ఇష్టమైన ఆహారం

 ఆహారస్త్వపి సర్వస్య త్రివిధో భవతి ప్రియః 

యజ్ఞస్తపస్తథా దానం తేషాం భేదమిమం శృణు (7)

ఆయుఃసత్త్వబలారోగ్యసుఖప్రీతివివర్ధనాః 

రస్యాః స్నిగ్ధాః స్థిరా హృద్యాః ఆహారాః సాత్త్వికప్రియాః (8)

అందరికీ ఇష్టమైన ఆహారం మూడు విధాలు. అలాగే యజ్ఞం, తపస్సు, దానం కూడా. వాటి తేడాలను తెలియజేస్తాను విను. సాత్వికులకు ప్రీతికలిగించే ఆహారపదార్థాలు ఇవి: ఆయుర్దాయం, బుద్ధిబలం, శరీరబలం, ఆరోగ్యం, సుఖం, సంతోషం—వీటిని వృద్ధిచేస్తూ రసమూ, చమురూ కలిగి, చాలాకాలం ఆకలిని అణచిపెట్టి, మనసుకు ఆహ్లాదం కలగజేసేవి.

కృష్ణం వందే జగద్గురుమ్..🙏