Monday, August 18, 2014

మనసు పరవళ్ళు త్రోక్కవలెను
హృదయమానంద డోలికల నూగావలెను
బుద్ధి పరిపక్వత నొంది పరవసిమ్పవలేను
అట్టి కవితయె కవితయనవలేను తదన్యము కాదు  భార్గవ

తా 17-8-2014 

Wednesday, April 17, 2013

Saturday, April 13, 2013

Telugu Kavulaku swagatham

Good to Know - Helpful Pressure Points!

According to ancient oriental beliefs, every organ in the human body has a representative pressure point in the hand and the foot. According to this method, massaging and applying pressure to this point for about 10 minutes, should alleviate pain, cure diseases and make us feel much better. Get to know the most important pressure points in the hands and feet/
To enlarge the photo and view it in a new tab, click on it!

The Hands
רפלקסולוגיה
1. Sinusitis  12. Eye Diseases 23. Joints 34. Appendix 45. Weight loss 
2. Headache 13. Ear diseases24. Small intestine 35. Hemorrhoids 46. Diaphragm 
3. Anxiety 14. Shoulder pain 25. Hypertension 36. Aisias Pain 47. A lump in the thyroid gland 
4. Depression  15. Lung disease 26. Spleen Diseases37. Fertility Problems 48. Parathyroid pain 
5. Insomnia  16. Diarrhea (dysentery) 27. Indigestion 38. Sexual arousal 49. Cervical pain 
6. Cooling  17. Diseases of the stomach 28. Large intestine 39. Womb 50. Back pain 
7. Energy stimulation  18. Liver disease 29. Loss of appetite 40. Prostate 51. Spinal pain 
8. Stress  19. Menstrual cramps 30. Intestinal diseases 41. Problems with ejaculation 52. Back pain 
9. Stimulation Memory  20. Heart31. Upset stomach 42. Testicular pain 
10. Eye veins 21. Diabetes 32. Bladder infection 

43. Almond pain 

11. Ear veins 22. Kidney disease 
33. Urinary Incontinence 

44. Hormone deficiency 



The Feet
רםלקסולוגיה
1. Sinusitis 
11. Diseases of the ear20. Diabetes29. Pain Aisias38. Shoulder Pain
2. Headaches 12. Toothache21. Kidney disease30. Infertility39. Almond pain
3. Anxiety13. Lung disease22. Small intestine

31. Sexual stimulation
40. Hormone deficiency
4. Passing out 14. Heart disease23. Digestive disorders32. Joint pain 41. Weight loss
5. Insomnia15. Diseases of blood flow24. Large intestine 33. Leg pain42. Thyroid nodules
6. Stimulate Memory
16. Hypertension 25. Bulimia 34. Heel pain43. Parathyroid pain
7. Cooling17. Diseases of the stomach26. Intestinal obstruction35. Hemorrhoids
8. Ear specialist18. Diseases of the spleen27. Appendix  36. Back pain
10. Vision problems19. Liver disease28. Bladder37. Lower back pain

Source:http://www.baba-mail.com/content_2900/The_Complete_Map_to_Our_Pressure_Points!.aspx#.UWmHj6JHLVo

Friday, April 12, 2013

 విజయ నామ సంవత్సర పంచాంగం ఇక్కడ  వున్నది  
Telugu Kavulaku swagatham

Life would be perfect if... 
anger had a STOP button
Mistakes had a REWIND button
Hard times had a FORWARD button
and Good Times a PAUSE button

Saturday, March 23, 2013

తియ్యని తెలుగుదనము ఇప్పుడు క్షేనించి పోతున్నది గ్రందిక భాష విస్వవిద్యలయ్యల్లో తలదాచు కొంటున్నదని గతంలో ఎవరో అన్నట్లు గుర్తు కాని నీటి పరిస్థితి చూస్తే విశ్వవిద్యాలయాలు కూడా గ్రందిక భాషకి ఆశ్రయం ఇవ్వటం లేదు ఎక్కడ చుసిన గేయ కవిత భావ కవిత అంతే కానీ ఛందో బద్ద కవిత చూద్దామన కానరావటం లేదు.  మన తెలుగును ఆ దేముడే కాపాడాలి.  ప్రతి గేయ కవి తనొక కవి సామ్రాట్ అన్నుకొంతున్నాడు పేపర్లలో పేరు రావాలను కుంటున్నాడు తప్ప మనము ఈ సమాజానికి ఏమి అందిస్తున్నాం అని అలోచిన్చట్లేదు.  
ఎక్కువ నీరు త్రాగటము ఆరోగ్యానికి హనికరమా 

ఎక్కువ నీరు త్రగాతము వలన మన శరిరములొని సొదియమ్ చాల పలచబడతము వలన water intoxication అనే స్థితి కలుగుతుంది.  మనము రోజుకి 6 గ్లాసుల నీరు తీసుకుంటే అది మన శేరిరానికి మంచిది కానీ అతి సర్వేత్ర వర్జితే అన్నట్లు నీరు శరీరానికి మంచిదని అదే పనిగా ఆహారం తీసుకోకుండా నీరు తాగుతువుంటే శరీరం శుష్కించి పోతుంది కాబట్టి తస్మాత్ జాగ్రత్త రోజు తగినన్ని నీరు మాత్రమే తాగండి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి 
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం 

Tuesday, March 19, 2013

ప్రౌడ కవిత చెప్ప పండితులు ఇష్ట పడుదురు 
సరళ కవిత నల్ల సామాన్యులు సంతసిన్తురు 
పండిత పామరులు మెచ్చు రీతి కవిత చెప్పుట 
కడలి చిలికి అమృతము బడచునట్లు భార్గవ 

ఆటవెలదులు కావు తేటగీతులు కావు 
శీస పద్యమసలు కానేకాదు 
మనసు నచిన రీతి నే కవిత నల్లితి 
నచ్చ నాన్నా నీవు నచ్చకున్న  కానీ భార్గవ 

Saturday, March 24, 2012

జ్యోతిష్యం జ్యోతిష్కుడు

జ్యోతిష్యం వక శాస్త్రం మానవుల భావిష్యతహుని తెలుసుకునే శాస్త్రము జ్యోతిష్య పండితులు నిష్టతో జాతకాన్ని చూస్తే ఆ జాతకుని శుభాశుభ ఫలితాలని తెలుపగలరు కాని జ్యోతిష్కుడు లౌక్యం పాటించి జాతకునికి రాబోవు కీడు గురించి అతను బాధపడేలా కాకుంట సూచనా మాత్రంగా చెప్పి దానికి తగిన శాంతి చెప్పిన అటు జాతకుడు ఇటు జ్యోతిష్కుడు మంచిగా వుంటారు కానీ తనకు శస్త్ర జ్ఞ్యనం వుంది కాదని వున్నది వున్నట్లు చెప్పితే జాతకుని కోపానికి గురికావలసి వస్తుంది.  ప్రతి జాతకునికి తన జీవితంలో కొన్ని మంచి రోజులు కొన్ని చెడ్డ రోజులు ఉంటాయీ మహార్జతకులు అనుకునే మానవులు సైతం జీవితంలో కొన్ని చెడు అనుభవాలు చవి చూడక తప్పదు.  శ్రీనాధ మహా కవి సైతము చివరి దశలో ఎంతటి కష్టాలు పడ్డాడో మనందరికీ తెలుసు.
స్త్రీలకు రజస్వల వివాహం రెండు కూడా వారి జాతకాన్ని నిర్నాఎంచే సంగటనలు కావచు కాని కేవలం చెడు ఫలితాలని సూచనా మాత్రంగా చెప్పి వాటికి తగు శాంతులు వివరిస్తే జోతిస్కునికి ఎటువంటి అపక్యాతి రాదు.  ఎప్పటి నుండో మనము పంచాంగంలో మంచి రోజులు, శుభా ఫలితాలు అశుభ ఫలితాలు బల్లి పాటు ఫలితాలుతో రజస్వల విషయంలో మంచి నక్షత్రాలు చూస్తున్నాము వాటిని అదేవిధంగా వ్రాస్తే ఎటువంటి ఇబ్బంది  వుండదు.  కాని తెలివితేటలతో ఎక్కువగా వ్రాయటం అనర్ధాలకి దారితీస్తుందని వేరే చెప్పక్కర్లదే.

Friday, March 23, 2012


ఆచారాలు 


 ఈ సృష్టిలో ఏ జీవికి లేనిది వక్క  మనిషికే వున్నది తెలివితేటలు.  ఆ తెలివితో ఈ ప్రపంచంలోని వివిధ విషయాలను తెలుసుకున్నాడు మానవుడు.  మన మహర్షులు నిజానికి మంచి శాస్త్రజ్ఞులు వాళ్ళు వారి దివ్య మేధస్సుతో మనకు ఎన్నో శాస్త్రాలను తెలియ చేసారు అంతేకాక మనము ఈ ప్రప్నచంలో ఏవిధంగా జీవించాలో కూడా చెప్పారు.  కాని మనము మన మిడి మిడి జ్ఞానంతో మన శాస్త్రాల పట్ల పూర్తిగా అవగాహన లేక మన మహర్షి విరచిత శాస్త్రాలని విమర్సిస్తున్నాము.  నిజానికి మనము మన శాస్త్ర సంపదని విమర్శించటానికి ఎంతవరకు సమర్దులము అని ఆలోచించాలి. ఇంటి దొడ్డి వాకిటి ముందు తులసి చెట్టు పెట్టుకోండి అని చెప్పారు కేవలము తులసి వక చెట్టు అంటే అందరు పాటించరని తులసి దేవత అన్నారు మహర్షులు తులసి దేవత అనటానికి కారణము  ప్రతి మనిషి భక్తితో వాళ్ళ  ఇంటిలో తులసిని వుంచుకుంటారని అయ్ వుంటుంది.  దానికి మనము రెండు రకాలగా తీసు కుంటున్నాము వకటి దేముడి మీద నమ్మకము వున్నవాళ్ళు తులసి ఇంట్లో పెట్టుకొని దానికి పూజలు చేస్తూ పసుపు కుంకుమ కొమ్మల మీద విపరీతంగా చల్లుతూ చెట్టుని పెరగకుండా చేస్తున్నారు.  ఇక రెండో రకం మనుషులు తులసి వక చెట్టు అది దేముడు ఎలా అవుతుంది చెప్పండి అని వాదన చేస్తూ ఇంట్లో తులసి చెట్టు పెట్టుకోవటం లేదు నిజానికి ఈ రెండు రకాల భావనలు సరి ఆయనవి కావు.  మహర్షుల ఉద్దేశం ప్రతి  మనిషి విధిగా తన ఇంట్లో తులసి చెట్టు పెట్టుకొని దానిని మంచిగా కాపాడుతూ తులసి వల్ల లాభాలు పొందాలని  అయ్వుంటుంది.  తులసి చెట్టుకు మంచి అవుషధ  గుణములు ఉన్నయీ తులసి చెట్టు మీద నుండి వచ్చే గాలి మనకు ఆరోగ్యాన్నిస్తుంది దగ్గు, జలుబు మొదలగు రోగాలనుంది నివారిస్తుంది.  మనము తులసి చెట్టు ఇంట్లో వుంచుకొని రోజు వక దళాన్ని తినటం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు.  తీర్థంలో తులసిని ఉపయోగించడం కూడా మన ఆరోగ్యానికి మంచిదనే.  దీనిని  గుడ్డిగా ఆచరించకుండా ఆ ఆచారం వెనక వున్న అంతరార్ధాన్ని గమనిచి ఆచరిస్తే తప్పక మనకు మెయిలు జరుగుతుంది.

Thursday, March 22, 2012


  ఉగాది ఎక్కడ 

తీయని కోయాల రాగాలు ఎక్కడ 
చిగురుంచే మామిడి రెమ్మలు ఎక్కడ 
చల్లగా వీచే వేఎప కొమ్మలు ఎక్కడ 
మనసుకి హాయీ కొలిపే వసంత గాలులు ఎక్కడ 
ప్రేమాభిమానాలు చూపే స్నేహితులు ఎక్కడ 
ఆదరాభిమానాలు అడుగంతాయీ 
భందు ప్రీతి కరువయ్యేంది 
కమర్సియలిటి పెరిగేంది 
మామిడాకులు కొన్నుక్కో 
వేపపువ్వు కొన్నుక్కో 
బెల్లము చింతపండు సరేసరి 
మంచినీళ్ళు కూడా కొనుక్కున్తేనే దొరుకుతాయీ 
ఈది మన ఈ ఉగాది సంబరం 
వేసవి ఎండలు పెరిగాయే 
దుమ్ము దూలి పెరిగింది 
రోగాలు పెరిగాయీ 
డాక్టర్ బిల్లులు బాగా పెరిగాయీ 
బియ్యంలో కల్తి 
కూరలలో కల్తి 
చివరికి పాలల్లో కూడా కల్తి 
ఏది మన అభివృద్ధి 
పెంచిన రైల్ చర్గీలు 
వడ్డించిన కొత్త పన్నులు 
ఈ ఉగాది మనకిచిన కోత్హదనం 
పిల్లవాని బుగ్గగిల్లి వాడు యేడుస్తే సంతోషించే శాడిస్టు లా వుంది  మన ప్రభుత్వం 
ఇలా వున్నా  మనం ఇంకా ఆనందంగా వున్నాము 
ఎందుకంటె మనం ఆశావాదులం 
ఎన్ని కష్టాలు వచిన్న మనము భారిస్తాము 
ఇంకా నవ్వుతూనే వుంటాము 
అదే మనకు ఆ దేముడు ఇచ్చిన  వరం 
బాధలన్ని మరచి పోదాం 
ఎండమావిలో నీళ్ళు వెతుకుదాం 
ఆనందంగా వుందం 
అందరికి ఆనందాన్ని పంచుదాం
ఈ కొత్త సమత్సరం మనకు 
ఎటువంటి కష్టన్నైయ్న తట్టుకునే సేక్తి నివ్వాలని 
ఆ దేముడిని ప్రార్దిర్దాం 

Thursday, December 29, 2011

health tips


Control your weight – Lose Weight
Posted on  weight or overweight are among the most common health concerns in modern society, and many people fail to keep their weight under control. This excessive weight is a result of spending fewer calories than it was received with the food consumed, and keeping positive energy balance in the body. This may cause a serious health condition, if not controlled.
Loosing of weight requires some help from the person itself. It cannot be achieved in day and day out. Laziness can be a worry for the person; balance must be maintained between work and rest.
Certain home remedies can reduce the weight without harming the body.
§  Eating a low fat vegetarian diet which is a diet free of dairy and meat can help a lot. Also eating whole grains and organic vegetables and fruits is very helpful.
§  Avoid frozen, canned and processed foods.  Don’t drink any liquids or very little before, during and after your meal. 
§  Everyday take 2 tablespoons of apple cider vinegar with fruits and vegetables. This will result in burning extra calories
§  Drinking a glass of warm water containing lemon juice and a spoon of honey every morning in an empty stomach
§  Black pepper is known to control weight and reduces the excess fat.
§  Consuming papaya and vegetable soup can turn out to be highly beneficial
§  Good to go for all raw food at least for a month to see the result
§  Drink twice the water you normally drink. 
§  Juice of bitter gourd with lemon is considered to be effective in losing weight especially if taken early morning.
§  Green tea is known to help people lose weight
Best is
Try not to eat unless you are hungry!!!          


Except keeping you fresh and energetic there are a lot of other health benefits of drinking adequate water on daily basis.

Cure Headache: The easy medicine for a common problem is water. Water is compulsory if dehydration is the main cause of your headache. To keep your body properly hydrated, one must drink enough water throughout the day.

Remove toxins – For removing the body toxins to keep it and clean and fresh water is the best solution as it is a good cleansing tool.

Skin problems – For a natural glowing skin give enough water to it like a plant. Water helps in removing toxins which results in natural glowing skin.

Weight loss – Water is the best negative calorie food. A glass of water contains no calories and taking it before a meal will mean you stomach will be a bit full and you can get away without having to eat the extra food.

Joint Pains - Muscles are more elastic and gets less strain when your body is hydrated properly. So keep yourself away from dehydration and get relief from joint pains

Strong Heart – Drinking enough water throughout the day reduces the chance of heart. It keeps your heart healthy and strong

Metabolism – Water improves your metabolism which is helps you in reducing the weight as well

 Healthy Kidney – Kidney requires enough water to keep filtering the liquid waste from our body, lack of water can result in a lot of problems as the liquid in the kidney needs to be diluted before removing.

Cancer – Drinking good amount of water every day helps in keeping bladder and colon cancer away.

Constipation – Water, along with foods which are high in roughage content, like salads helps in curing and keeping constipation away. Several diseases like gastric or heartburn etc. can be kept at bay, if water is taken regularly.

Body temperature – Water helps in controlling body temperature, this is especially important for the athletes or those who are working out. Water is preferred over other liquids because our body absorbs water much better than any other liquid.

You should start using this rare free resource for your good health.

Make a habit to start your day with a glass of fresh drinking water!!!



Title: Tips to Prevent Sickness:

It is said that prevention is better than cure so it’s better to follow some simple tips to make your health better. It is also a fact that these natural self-healing practices go back thousands of years, as well as being practiced among the indigenous people of the Earth. Here are some tips that can help you to prevent sickness and keep you healthy:

1. Washing hands- This one is common sense, yet during the “sickness” season it is very important to wash away germs from our hands. We pick up germs from various places we touch with our hands; therefore stay clean and you’ll be helping prevent sickness.

2. Vitamins- Take a diet rich in multi vitamin to boost the ability of your immune system. Vitamin C is known a good vitamin to have during sickness before and after as well. Vitamins are found in vegetables and fruits so increase their quantity in your diet.

3. Proper Rest & Exercise- To keep you fit takes proper rest. Most “Experts” recommend a minimum of eight hours rest each night. Proper rest gives the body time to heal and rejuvenate. It allows our brain to sort out the various messages received during the day. In juxtaposition to the benefits of sleep, the deprivation of sleep can weaken our body’s various systems overall ability to ward of sickness. Exercise also aids in the body’s ability to fight susceptibility to sickness. You do not have to join some elaborate gym to exercise. The point is to keep your body active by whatever means work for you a few times a week.

4. Fasting- It’s a fact that fasting is the cure for 90 percent of our ills, known by the medical scientists. It is also said “Fasting is a greater cure of our ills, both mental and physical, than all of the drugs of the earth combined into one bottle or a billion bottles”. Fasting will aid in your body’s ability to fight sickness by reducing disease-producing toxins. But before start fasting take a look on your body’s capacity. If you are not able to complete a regular fast, try a juice fast while drinking pure water. Fast once a month for three days, four days, or for whatever length of time you are able to go without food without harming yourself, and you will feel good. 

Tuesday, June 7, 2011

మార్పు కోసం

మన బ్లాగును ఇంకా చక్కగా తీర్చి దిద్దటానికి మీ సలహాలు సూచనలు తెలుపగలరు మీ అముల్యమిన సలహాల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము


రోజు రోజుకి ప్రేరుగుతున్న వీక్షకులు ఎంతో ప్రోతహాన్ని కలిగిస్తున్నారు కానీ దయచేసి మీరు కేవలము చూడటము వరకే పరిమితం కాకుండా మీ మీ అభిప్రాయాలని పోస్ట్ చేయాలనీ సవినయంగా కోరుతున్నాము  

Monday, April 4, 2011

ఉగాది వచ్చింది క్రొత్త ఆశలని తెచ్చింది :

వీక్షకులందరికి భార్గవ శర్మ శ్రీ ఖర నామ సంవత్సర శుబాకాంక్షలు ఈ ఉగాది మీ జీవితాలకు క్రొత్త వెలుగులు తేవాలని మీ కాంక్షితాలు నేరవేరాలను కోరుకుంటున్నాను. మీరు వ్రాసిన వ్రాసే కవితలకు సాదర స్వాగతం పలుకుతున్నది మీ తెలుగు కవులు బ్లాగ్.

Thursday, March 24, 2011

మీ అభిప్రాయాలని తెలపండి

నిత్య జీవితంలో మనం ఎంతో మందితో కలుస్తుంతము కానీ అందులో ఏ కొందరితోనో మేనం మన పరిచయాన్ని పెంచుకుంటాము దానికి కారణం మనకు మన మనస్తత్వం వున్నా వారినే స్నేహితులుగా తలుస్తము.  కొన్ని సందర్భాలలో మనకు పరిచయం చేసిన స్నేహితుని కన్నా కోతగా పరిచయం ఆయెన వఎక్తే చాల దగ్గరవుతాడు.  అది కేవలం మన స్వభావానికి దగ్గరైన వారె మనకు సన్నిహితులు అవుతారు.  మీరు కెడ ఎటువంటి సందర్భాల్ని ఎప్పుడో వకప్పుడు చవి చూసే వుంటారు. మీరు మీ అనుభవాలని ఎక్కడ పోస్ట్ చేయండి మనందరమూ మీ అనుభవాలని, అనుభూతులని పంచుకుందాము.  మరెందుకు ఆలస్యం ఏక కీ బోర్డ్ మీద మీ వెళ్ళని కదలించండి మీ భావాలని మాతో పంచుకోండి ఇది  మనందరిది