*మన ఆరోగ్యం…!
*ఉదయాన్నే కాఫీ*
➖➖➖✍️
```
చాలా మందికి ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది.
అయితే ఈ అలవాటు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత హాని చేస్తుందో తెలుసా?
ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కాఫీ తాగడం లేదా రోజంతా ఎక్కువగా కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
కాఫీలో అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది.
వీటిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి...```
*కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:*
*నిద్రలేమి:```
కాఫీ తాగడం వల్ల నిద్రలేమి వస్తుంది. ఎందుకంటే కాఫీలో కెఫీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా నిద్రలేమి సమస్య మరియు నిద్ర లేకపోవడం వల్ల అనేక రకాల శారీరక సమస్యలు వస్తాయి.```
*అసిడిటీ సమస్య:```
కాఫీ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ వస్తుంది. ఎవరైనా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే, అది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.
కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ వ్యాధి వస్తుంది. కాఫీ తాగని వారితో పోలిస్తే కాఫీ తాగేవారిలో కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వచ్చే అవకాశాలు 35 శాతం ఎక్కువగా ఉన్నాయని ఒక పరిశోధనలో తేలింది.```
*రక్తపోటును పెంచుతుంది:```
అధిక రక్తపోటు ఫిర్యాదులు ఉన్నవారు కాఫీని త్రాగకూడదు. ఎందుకంటే కాఫీ తాగడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వస్తుంది.```
*గర్భిణీ స్త్రీలు త్రాగకూడదు:```
గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువగా కాఫీ తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే ఇది పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.```
*క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు:```
కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు పెరుగుతాయి. కాబట్టి కాఫీని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. కాఫీ రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే త్రాగాలి.
```
*నరాలను బలహీనపరుస్తుంది:```
కాఫీలో కెఫీన్ అధిక మొత్తంలో లభిస్తుంది. ఇది నరాలను బలహీనపరుస్తుంది. దీని కారణంగా కండరాలలో నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదు ఉంది.```
*గుండెపోటు ప్రమాదం పెరిగింది:```
కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆందోళన సమస్య మొదలవుతుంది. దీని వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.✍️```
Dont..start our day .. with coffee... but, water.💦సేకరణ.
. *సర్వం శ్రీకృష్ణార్పణమస్తు*
🌷🙏🌷```
🙏లోకా సమస్తా సుఖినోభవన్తు!🙏```
🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀
*రేపటి తరానికి బతుకు, భద్రత లతోపాటు భారతీయత కూడా నేర్పండి.*
➖▪️➖
కామెంట్లు లేవు:
కామెంట్ను పోస్ట్ చేయండి