అష్టాంగ యోగము

 అష్టాంగ యోగము అనగా... యమ నియమ ఆసన ప్రాణాయామ ప్రత్యాహార ధారణ ధ్యాన సమాధి

యమములు అనగా 5.. అహింస , సత్యం, అస్తేయం , బ్రహ్మచర్యం,  అపరిగ్రహం

నియమములు 5... శౌచం, సంతోషం , తపస్సు, స్వాధ్యాయం,  ఈశ్వర ప్రణిధానం

 ఆసనం...  శరీర మాలిన్యం పోవడానికి

ప్రాణాయామం... శ్వాస మాలిన్యం పోవడానికి

యమ నియమ ప్రత్యాహార లు..  నడవడి సరి చేసుకొనుటకు

ధారణ ,  ధ్యాన , సమాధి... మనో మాలిన్యం            పోవటానికి

ప్రత్యహార  అనగా... ఇంద్రియాలు నుండి మనసుని ఉపసంహరించు కోవడం

అస్తేయం అనగా...దొంగతనం చెయ్యాలనే బుద్ధి లేకుండుట. 

అపరిగ్రహం.. ఇతరుల నుండి ఉచితంగా పొందటం

ఈశ్వర ప్రణిధానం...శరణాగతి