మానసికంగా

 *ఎలా మానసికంగా దృఢంగా ఉండాలి*, 

*చిన్న చిన్న వాటికే ఎమోషనల్ అవ్వడం ఎలా కంట్రోల్ చేయాలి ?*

మానసికంగా దృడంగా ఉంటే చాలు , చాలా సమస్యలను తేలికగా పరిష్కరించగలరు.

1.) ఏ విషయాన్ని మనస్సు తో కాక పరిస్థితులను బట్టి ఆలోచించండి.

2.)మనస్సు తో ఆలోచించటం వల్ల మనం ఆ విషయాన్ని అన్ని కోణాలను గమనించ లేము.

3.) చిన్న చిన్న విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే అనుకోకుండా మన ముందుకు వచ్చే పెద్ద విషయాలను ఎదుర్కునే ధైర్యం లేక ప్రక్క వారి పై ఆధారపడ వలసి వస్తుంది

4.)ప్రతి విషయానికి మనకు ఎవరో ఒకరు ఉండాలంటే మనం ఎక్కడ ఉన్న వాళ్ళం ఎప్పటికి అలాగే ఉంటాము.

5.) ప్రక్కవారిపై ఎక్కువ గా ఆదారపడటం వల్ల వాళ్ళ దృష్టి లో మన పై వారికి గౌరవం ఉండక చులకనగా చూస్తారు , లేదా ఆలోచిస్తారు . తరువాత కాలం లో ఇబ్బందు లు రావచ్చు

6 ) .మనల్ని మనం గౌరవించికుంటూ , మన ప్రయత్నం మనం చేస్తూ ఉంటే నెమ్మదిగా మన మనస్సుకి ఆ ధైర్యం వచ్చేస్తుంది , అవసరాలు మనకు అన్ని తప్పక నేర్పుతాయి.

7.)  మనం చేయవలసింది ఒక్కటే మనపై మనకు నమ్మకం ఉండాలి

8.)ఎదుటి వారు మన గురించి చెప్పింది నిజం అని నమ్మక్క ర్లేదు , మీకు మీరుగా చెక్‌ చేసుకోని మీ మనస్సు ఏమి చెబుతుందో తెలుసుకోండి .

9.)ఒకటి రెండు సార్లు అర్దం కాకపోయినా పర్లేదు , అర్దమైయేంతవరకు మీకు మీరు సమయాన్ని కేటాయించండి

10.) మీ మనస్సు మీది ,అది మీ మంచినే కోరుతుంది.అప్పుడు మీరు మనస్సు చేతిలో కాక మనస్సు ను మీ మాట వినేలా తేసుకోగలరు.