కర్తవ్యం, బాధ్యత*

  *కర్తవ్యం, బాధ్యత*

             

```

కర్తవ్యం, బాధ్యత

అనే రెండు మాటలూ మనకు ఒకేలా వినిపిస్తాయి. అర్థాలు ఒకేలా తోస్తాయి. వాస్తవానికి ఆ రెండూ వేరువేరు. 

విధి నిర్దేశించేవి కర్తవ్యాలు. 

కావాలని మనిషి నెత్తికెత్తుకొనేవి బాధ్యతలు. 

కాబట్టే కర్తవ్యాలకు ముగింపు(డిటాచ్ మెంటు)ఉంటుంది. బాధ్యతలకు కొనసాగింపు(అటాచ్మెంట్) ఉంటుంది. 

వివేక వంతులు కర్తవ్యాలను పూర్తి చేస్తారు.

తక్కినవారంతా జీవితాంతం బాధ్యతల్లో మునిగి తేలుతూ ఉంటారు. 

రామాయణంలోని ఇద్దరు మహర్షుల చర్యలను పరిశీ లిస్తే ఆ తేడా బాగా తెలుస్తుంది. 

రాముణ్ని ఓ ఇంటి వాణ్ని చేసింది- కన్నతండ్రి దశరథుడో, పిల్లనిచ్చిన జనకుడో కాదు. 

జాగ్రత్తగా గమనిస్తే దానికి కర్త విశ్వామిత్రుడు. అది ఆయనకు విధి నిర్దేశించిన కర్తవ్యం. ఆయన పుట్టుకకు లోకకల్యాణం, సీతారామకల్యాణం అనేవి రెండూ ప్రధాన లక్ష్యాలు.

వీటిలో మొదటిది- రాముడి అవతార పరమార్ధంతో ముడివడినది. 

రెండోది- ఆ పరమార్థం నెరవేరేందుకు కావలసిన శక్తిని సమకూర్చినది. ఆ శక్తి పేరు సీతమ్మ. 

విశ్వామిత్రుడు తొలుత తాటక వధతో తన కర్తవ్యానికి శ్రీకారం చుట్టాడు. రాక్షసులతో వైరానికి నాంది పలికాడు. యాగ సంరక్షణమనేది ఓ నెపం. అది ధనుర్వేదాన్ని కూలంకషంగా రాముడి వశం చేసేందుకు ఏర్పడిన సన్నివేశం. రావణ సంహారానికి అవసరమైన సాధన సంపత్తిని రాముడికి సమకూర్చే ప్రయత్నం అది. యాగం ముగిశాక ఆయన మిథిలా నగరంలో సీతారాముల వివాహానికి సూత్రధారి అయ్యాడు.

మధ్యలో స్త్రీ స్వభావంలోని ఎత్తుపల్లాలు రాముడికి బోధపడేందుకై అహల్యను పరిచయం చేశాడు. గృహస్థాశ్రమ స్వీకారానికి తగిన ముందస్తు అవగాహనను కల్పించాడు. ఇదంతా ఆ ముని కర్తవ్యం! సీతారామకల్యాణం పూర్తవగానే రంగంలోంచి ఆయన నిష్క్రమించాడు. వారి సంసారం ఏ విధంగా నడుస్తోందో, రాక్షస సంహారం ఎలా జరిగిందో విశ్వామిత్రుడికి అనవసరం.

అది రాముడి పని. రాక్షసుల రక్తాన్ని తోడేయడం, ఇక తానిచ్చిన అస్త్ర శస్త్రాలే చూసుకొంటాయి. పంట కోత పూర్తయ్యాక- ఇక కొడవలికి పనేమిటి? కర్తవ్యం ముగిసిందనే మాటకు, డిటాచ్ మెంట్ అనే భావానికి అసలైన అర్థం అదే!

రామరావణ సంగ్రామం మధ్యలో అగస్త్య మహర్షి ప్రవేశించాడు. రాముడికి ఆదిత్య హృదయం ఉపదేశించాడు. మూడుసార్లు పారాయణ చేయించాడు. 

వెంటనే ఎలా వచ్చాడో అలాగే వెళ్ళిపోయాడు. తన ఉపదేశం ఫలించిందా లేదా, రాముడు తేరుకొని రావణాసురుణ్ని సంహరించాడా లేదా... వంటి సంశయాలు, కుతూహలాలు ఆ మహర్షికి లేనే లేవు. 

తాను నేర్పించిన గాండీవ పాండిత్యం ఎంత ఘనమైనదో విశ్వామిత్రుడికి తెలుసు. 

రాముడికి తాను ఉపదేశించిన మంత్ర శక్తి ప్రభావం ఎంత గొప్పదో అగస్త్యుడికి తెలుసు. 

అంతవరకే వారి పని!

కాబట్టి కర్తవ్యాలు పూర్తయిన మరుక్షణం వేదిక దిగిపోయారిద్దరూ!

పిల్లలను పెంచి పెద్ద చేయడం, సంస్కారాన్ని అలవరచడం, విద్యాబుద్ధులు నేర్పించడం వరకు తల్లిదండ్రుల కర్తవ్యం. 

పెరిగి పెద్దయి వారివారి జీవితాల్లో స్థిర పడినా- ఇంకా వారి బాగోగులు తమవే అనుకోవడం ఓ బలహీనత. 

తాము బతికున్నంత వరకు తమదే బాధ్యత అనుకోవడం కర్తవ్యం కాదు. దాని కొనసాగింపు. 

కర్తవ్యాలు సంతృప్తికి, 

బాధ్యతలు అశాంతికి కారణాలవుతాయి!

ఆ తేడాను గుర్తించిన జీవితాలు సుఖశాంతులకు నోచుకుంటాయి!!✍️```

🙏 **సర్వం శ్రీకృష్ణార్పణమస్తు*

🙏 *లోకా సమస్తా సుఖినోభవన్తు!*

సేకరణ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

తల్లిదండ్రుల రుణం

 

శ్రీభారత్ వీక్షకులకు శుభాకాంక్షలు 🌹 తల్లిదండ్రుల రుణం తీర్చుకోలేని వారు పుట్టడమెందుకు? గిట్టడమెందుకు? అన్నాడు వేమన. ఆ రోజుల్లో అంటే పురాణ కాలంనాటి గరుత్మంతుని కథ వినవలసిందే. తల్లిని దాస్యం నుంచి విముక్తి కలిగించడానికి ఏం చేశాడో, తల్లి రుణం ఎలా తీర్చుకున్నాడో.. మన పురాణ కథలు లో ప్రముఖ ఆధ్యాత్మిక వేత్త డా. తిరుమల నీరజ గారు చెబుతున్నారు వినండి. మన జీవితాలు సన్మార్గంలో నడవాలంటే తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అవి వినాలి. ఇటువంటి విశిష్టమైన ఎపిసోడ్స్ ఉచితంగా వీక్షించడానికి వెంటనే చానల్ ను subscribe చేయండి, శ్రీభారత్ కుటుంబ సభ్యులు కండి.🙏

శ్రీమద్భగవద్గీత

  శ్రీమద్భగవద్గీత: పదునేడవ అధ్యాయము

శ్రద్ధాత్రయ విభాగయోగము:శ్రీ భగవానువాచ

కట్వమ్లలవణాత్యుష్ణతీక్ష్ణరూక్షవిదాహినః 

ఆహారా రాజసస్యేష్టాః దుఃఖశోకామయప్రదాః (9)

యాతయామం గతరసం పూతి పర్యుషితం చ యత్ 

ఉచ్ఛిష్టమపి చామేధ్యం భోజనం తామసప్రియమ్ (10)

బాగా చేదు, పులుపు, ఉప్పు, వేడి, కారంకలిగి, చమురులేకుండా వెర్రిదాహం పుట్టించే ఆహారపదార్థాలంటే రాజసులకు ఇష్టం. ఇవి శరీరానికి బాధ, మనసుకు వ్యాకులత, వ్యాధులు కలగజేస్తాయి. తామసులకు చల్లబడిపోయింది, సారంలేనిది, వాసనకొడుతున్నది, చలిది, ఎంగిలిది, అపవిత్రమైనది అయిన ఆహారమంటే ఇష్టం.

కృష్ణం వందే జగద్గురుమ్..🙏

పంచ మహా యజ్ఞాలు

 *పంచ మహా యజ్ఞాలు - వాటి వివరాలు*

ఇవి ఋత్విక్కులు చేసేయజ్ఞాలు కాదండీ. శాస్త్ర ప్రకారం ప్రతి వ్యక్తీ అను నిత్యం పాటించ వలసిన విధులు. అవి ఏమిటి?

*1. దేవ యజ్ఞం*

పూర్వం నిత్యాగ్నిహోత్రులు వుండేవారు. వారు తాము భోజనం చేసే ముందు కొంచెం అన్నాన్ని అగ్నికి ఆహుతి చేసేవారు. దీనికి *ఆహుతం* అని పేరు. అలాకాక ఇంట్లో వారందరూ అగ్నికి సమిధలు సమర్పించినా ఆహుతం చేసినట్లే. *సృష్టికి మూలకారకుడైన దేవదేవుని నిత్యం తలుచుకుని ఆయనకు కృతజ్ఞతలు తెలపటమే దీని ముఖ్యోద్దేశ్యం.*

*2. పితృ యజ్ఞం*

మనల్ని కని పెంచి ఇంత వారిని చేసిన తల్లితండ్రలను ప్రేమగా చూడాలి. చిన్నప్పుడు వారు మనల్ని ఎంత ప్రేమగా చూశారో, మన అవసరాలెలా తీర్చారో, *అలాగే వారి పెద్ద వయసులో వారిని కనిపెట్టుకుని వుండాలి. ఇలా వారి ఋణాన్ని కొంతయినా తీర్చుకోగలం. ఇది పితృ యజ్ఞం.*

*3. భూత యజ్ఞం*

గృహస్తు సర్వప్రాణికోటిమీద దయ కలిగి పుండాలి. పశు పక్షులు, క్రిమి, కీటకాదులు మానవుడి మీద ఆధార పడి వున్నాయి. అందుకే మనిషికి భూతదయ వుండాలి. అన్నం తినే ముందు ఒక ముద్ద అన్నం పక్షుల కోసం బయట (పక్షులు వచ్చే ప్రదేశంలోపెట్టాలి. ఇంటి ముందు కుక్కకి, ఇంట్లో పిల్లికి అన్నం పెట్టాలి. ఇంట్లో పశువులు వుంటే వాటికి పెట్టాలి. క్రిమి కీటకాల కోసం కొంచెం అన్నం (తినక ముందు) పక్కన పెట్టాలి. (మన పెద్దలు వీటిని పాటించటం మీలో కొందరయినా చూసే వుంటారు). జలాశయాలలో జలచరాలకు కూడా ఆహారం వెయ్యాలి. *సర్వ ప్రాణులయందూ దయ కలిగి వుండి ప్రతి నిత్యం కనీసం ఏదో ఒక దానికన్నా ఆహారం ఇవ్వాలి.*

*4. మనుష్య యజ్ఞం*

మన పెద్దలు అతిధి దేవో భవ అన్నారు. అప్పటివారు ఆతిధ్యం కోరి వచ్చినవారు తమకు తెలియనివారయినా వారిని ఆదరించి సత్కరించేవారు. రోజులు మారినాయి. అయినా ఇంటికొచ్చినవారిని మన కులం వారా, మన మతం వారా మన కేవిషయంలో నైనా పనికి వస్తారా లేదా వగైరాలాలోచించకుండా వారు వచ్చిన సమయాన్నిబట్టి తగు విధంగా గౌరవించాలి. *తోటి వారి పట్ల దయ కలిగి వుండాలి. అందరితో సఖ్యంగా వుండాలి. ఎవరైనా సహాయం కోరితే, మనం చెయ్యగలిగితే నిస్వార్ధంగా చెయ్యాలి.*

*5. బ్రహ్మ యజ్ఞం*

ప్రతి వారూ, ప్రతి రోజూ వేద మంత్రాలు కానీ శాస్త్రిలని కానీ చదవాలి. ఇప్పుడు వేద మంత్రాలు చదివే వారి సంఖ్య తక్కువగానీ *ప్రతి వారూ ఎవరికి వీలయిన, ఎవరికి ఆసక్తి వున్న, ఎవరికి అనుకూలంగా వున్న శాస్త్రాలను చదవాలి. ప్రతి రోజూ కొత్త విషయాలను తెలుసుకునే ఆసక్తి చూపించాలి. అంతేకాదు. తను తెలుసుకున్నది ఇతరులకు చెప్పాలి.* 

*ప్రతి మనిషికీ భగవంతుని పట్ల విశ్వాసం, తల్లిదండ్రుల పట్ల ప్రేమ, భూత దయ, తోటి మనిషులతో కలిసి వుండే మనస్తత్వం, శాస్త్రం తెలుసుకుని నలుగురితో పంచుకునే జిజ్ఞాస వున్నాయనుకోండి. ఈ ప్రపంచం ఎలా వుంటుందో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి. మనిషిని సక్రమ మార్గంలో నడపటానికే ఈ పంచ యజ్ఞాలను నిర్దేసించారు మన పెద్దలు.*

*Gas Trouble: గ్యాస్ స‌మ‌స్య

  

*Gas Trouble: గ్యాస్ స‌మ‌స్య:*

             ➖➖➖✍️

```

మ‌న‌ల్ని వేధించే అనేక అనారోగ్య స‌మస్య‌ల్లో పొట్ట‌లో గ్యాస్ స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో చిన్నా పెద్దా అనే లేడా లేకుండా అంద‌రూ బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. 

ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించ‌క పోవ‌డం, శారీర‌క శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, మాన‌సిక ఒత్తిడితోపాటు పులుపు ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తిన‌డం, మసాలాలు ఎక్కువగా తినడం, జంక్ ఫుడ్ తినడం, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం త‌దిత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌నం గ్యాస్ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతూ ఉంటాం. 

గ్యాస్ స‌మ‌స్య కారణంగా క‌డుపులో మంట‌, అజీర్తి, ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం, క‌డుపులో నొప్పి, పుల్ల‌టి త్రేన్పులు రావ‌డం వంటివి జ‌రుగుతూ ఉంటాయి. 

మ‌నం రోజూతినే ఆహారంతోపాటు మ‌న జీవ‌న విధానంలో కొన్ని ర‌కాల మార్పులు చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య నుండి తేలిక‌గా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు.

మ‌నం చేసే ప‌నిలో నిమ‌గ్న‌మైపోయి వేళ‌కు తిన‌ని వారు చాలా మందే ఉంటారు. గ్యాస్ స‌మ‌స్య రావ‌డానికి ప్రధాన కార‌ణం స‌మ‌యానికి భోజ‌నం చేయ‌క‌పోవ‌డ‌మేన‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. స‌మ‌యానికి భోజ‌నం చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు చాలా త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. 

అలాగే క‌డుపును ఎప్పుడూ ఖాళీగా ఉంచ‌కూడ‌దు. మ‌ధ్య మ‌ధ్య‌లో పండ్లను కొద్ది కొద్దిగా తింటూ ఉండాలి. మ‌న‌కు పండ్లు కూడా అందుబాటులో లేన‌ప్పుడు కనీసం మంచి నీళ్ల‌నైనా తాగుతూ ఉండాలి. అలాగే మనం తినే ఆహారంలో మ‌సాలాల‌ను, పులుపును ఉప‌యోగించ‌డం త‌క్కువ చేయాలి. బ‌య‌ట దొరికే శీత‌ల పానీయాల‌ను తాగ‌కూడ‌దు. ధూమ‌పానం అల‌వాటును కూడా మానాలి.

ఎన్ని ర‌కాల స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నా ఆందోళ‌న‌కు, ఒత్తిడికి గురి కాకుండా ప్ర‌శాంతంగా ఉండాలి. అదేవిధంగా ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో అల్లం ర‌సాన్ని, తేనెను క‌లిపి తీసుకోవాలి. అదే విధంగా గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ఉప్పు, వాము పొడి, అల్లం ర‌సం, నిమ్మ ర‌సం క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా గ్యాస్ స‌మ‌స్య రాకుండా ఉంటుంది. 

వాము పొడిని, సోంపు పొడిని క‌లిపి రెండు పూట‌లా తీసుకోవ‌డం వల్ల, అలాగే చిన్న అల్లం ముక్క‌కు ఉప్పును రాసి నేరుగా తిన‌డం వ‌ల్ల కూడా గ్యాస్ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాం.

పుదీనా ఆకుల‌ను మ‌రిగించిన నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల, రోజూ ఉద‌యం ఆరు తుల‌సి ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల కూడా మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తూ ఆహారంలో, జీవ‌న విధానంలో మార్పులు చేయ‌డం వ‌ల్ల పొట్ట‌లో గ్యాస్ స‌మ‌స్య రాకుండా ఉంటుంది. ఈ స‌మ‌స్య వ‌చ్చిన త‌రువాత బాధ‌ప‌డ‌డం క‌న్నా.. రాక‌ముందే జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.✍️```

. *సర్వం శ్రీకృష్ణార్పణమస్తు*

                       🌷🙏🌷```

 🙏లోకా సమస్తా సుఖినోభవన్తు!🙏```

🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀

*రేపటి తరానికి బతుకు, భద్రత లతోపాటు భారతీయత కూడా నేర్పండి.*

                     ➖▪️➖

*ఏది ముసలితనం

 

  *ఏది ముసలితనం?* 

                *ఎవరు వృద్ధులు??*

                 ➖➖➖✍️

*వార్ధక్యం వయసా నాస్తి*

*మనసా నైవ తద్భవేత్‌*

*సంతతోద్యమ శీలస్య*

*నాస్తి వార్ధక్య పీడనమ్‌*

```

ముసలితనం వయసులో లేదు, వయస్సుతో రాదు. మనస్సులోనూ ఉండకూడదు.

ఎప్పుడూ పని చేసుకునేవానికి ముసలితనపు పీడ ఉండదని సుభాషితం.

ముసలితనం రెండు రకాలుగా వస్తుంది. వయోభారంతో వచ్చేది శారీరకం,

దుఃఖం వల్ల వచ్చేది భావజం.

వయోభారం వల్ల వచ్చేది కూడా ఆపాదింపబడిన ముసలితనమే.

70 ఏళ్లు వచ్చినా చురుగ్గానే ఉండేవారు మరికొందరు. శరీర బలం తగ్గి, అవయవాలు పటుత్వం కోల్పోయి, నరాల కండరాల పట్టు సడలినా.. బుద్ధిబలంతో నిత్యం విజయాలను సాధించేవారు ఉన్నారు.

కొందరికి సోమరితనం వల్ల వృద్ధాప్యం వస్తుంది.

మానసిక వృద్ధాప్యం అంటే.. ‘నాకు ముసలితనం వచ్చేసింది’ అనే భావన. అలాంటి వృద్ధాప్యాన్ని రానీయకూడదు.```

*‘సంతతోద్యమ శీలస్య నాస్తి వార్ధక పీడనం’* ```అన్న మాటలను గుర్తుపెట్టుకుని ఏదో ఒక పని పెట్టుకోవాలి.

భారతీయ సంప్రదాయంలో జ్ఞానవార్దక్యాన్ని అంగీకరించారు గానీ వయో వార్ధక్యాన్నికాదు.

నిత్యవ్యాయామం, యోగాభ్యాసం, సద్గ్రంథ పఠనం, సతతక్రియాశీలత, మితాహారం, హితాహారం, ఇష్టదేవతా ఉపాసనం, మంచిమాటలు ఇవి ఉన్న చోట ముసలితనంఉండదు.✍️```

. *సర్వం శ్రీకృష్ణార్పణమస్తు*

                       🌷🙏🌷```

 🙏లోకా సమస్తా సుఖినోభవన్తు!🙏```

🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀

*రేపటి తరానికి బతుకు, భద్రత లతోపాటు భారతీయత కూడా నేర్పండి.*

                     ➖▪️➖

శ్రీ తనోట్ మాతా ఆలయం

 🕉 మన గుడి : నెం 1306

⚜  రాజస్థాన్ : జైసల్మేర్ 

⚜  శ్రీ తనోట్ మాతా ఆలయం 

💠 రాజస్థాన్‌లోని అందమైన పసుపు నగరమైన జైసల్మేర్‌లో తనోట్ మాతా ఆలయం ఉంది. ఇది థార్ ఎడారిలో భారత-పాకిస్తాన్ సరిహద్దులో ఉన్న భారతదేశంలోని అత్యంత గౌరవనీయమైన హిందూ తీర్థయాత్ర ప్రదేశాలలో ఒకటి. 

💠 ఈ ఆలయాన్ని 12వ శతాబ్దంలో జైసల్మేర్‌ను పాలించిన భాటి రాజ్‌పుత్ మహారావల్ లోన్‌కావత్ నిర్మించాడు.

💠 ఈ ఆలయం దుర్గాదేవి స్థానిక అవతారంగా పరిగణించబడే తనోట్ మాతకు అంకితం చేయబడింది. తనోట్ మాతా ఆలయం భారతదేశంలోని ప్రసిద్ధ పర్యాటక కేంద్రం మరియు దేశం నలుమూలల నుండి యాత్రికులను ఆకర్షిస్తుంది.

💠 హింగ్లాజ్ మాతా అవతారమైన తనోట్ దేవతకు అంకితం చేయబడిన ఈ ఆలయం విశ్వాసం మరియు అద్భుతాలతో లోతుగా ముడిపడి ఉంది.

💠 పురాణాల ప్రకారం, దుర్గాదేవి అవతారమైన తనోట్ మాత చాలా కాలంగా ఈ ప్రాంతానికి రక్షకురాలిగా సేవలందిస్తోంది. తన అనుచరులను ప్రమాదం మరియు శత్రు దాడుల నుండి కాపాడుతూ, దేవత అద్భుత జోక్యాలను ప్రదర్శించినట్లు అనేక కథలు ఉన్నాయి. 

💠 ఇండో-పాకిస్తాన్ యుద్ధాల సమయంలో ఈ ప్రాంతంలో ఉన్న భారతీయ సైనికులకు ఈ ఆలయం భక్తి కేంద్రంగా మారింది, వారు తమ ప్రాణాలతో బయటపడటానికి కారణం తనోట్ మాత దైవిక జోక్యం అని నమ్ముతారు.

💠 ఒక సహస్రాబ్ది క్రితం నిర్మించబడిందని భావించిన ఈ ఆలయం 1965 మరియు 1971 ఇండో-పాకిస్తాన్ యుద్ధాల సమయంలో అద్భుతంగా విధ్వంసం నుండి రక్షించబడి, దైవిక రక్షణకు ప్రాతినిధ్యం వహించే హోదాను పొందిందని పురాణాలు చెబుతున్నాయి.

🔆 స్థలపురాణం.

💠 మమద్జీ చరణ్ (గాధ్వి) కుమార్తె అయిన ఆవద్ దేవతను తనోత్ మాతగా పూజిస్తారు మరియు కర్ణి మాతకు పూర్వీకురాలు . 

💠 టెండే రాయ్, కర్ణి మాత, దేగ్ రాయ్ మరియు ఖోడియార్ వంటి ఈ ప్రాంతంలోని అనేక ఇతర దేవతల మాదిరిగానే, ఆమె కూడా చరణ్ కులంలో జన్మించి  ఋషిగా తన జీవితాన్ని గడిపింది. 

💠 పురాతన చరణ్ సాహిత్యం ప్రకారం , తనోత్ మాత దైవిక దేవత హింగ్లాజ్ మాత అవతారం మరియు అందువల్ల యుద్ధ దేవత.

సాంప్రదాయ చరిత్ర లేఖకుల చరణ్ రికార్డుల ప్రకారం , హింగ్లాజ్ మాత తనోట్ మాతగా పునర్జన్మ పొంది, తరువాత కర్ణి మాతగా పునర్జన్మ పొందారు .

💠 చాలా కాలం క్రితం మమద్జీ చరణ్ అనే వ్యక్తి ఉండేవాడు , అతనికి  పిల్లలు లేరు. అతను సంతానం కోసం దాదాపు ఏడు సార్లు హింగ్లాజ్ మాతకు కాలినడకన ప్రయాణించాడు. ఒక రాత్రి, హింగ్లాజ్ మాత తన కలలో మమదియ చరణ్ (గాధ్వి) ని, నీకు కొడుకు కావాలా లేక కూతురు కావాలా అని అడిగినప్పుడు, చరణ్ నువ్వు నా ఇంట్లో జన్మించాలని చెప్పాడు. 

💠 హింగ్లాజ్ మాత దయవల్ల, ఆ ఇంట్లో ఏడుగురు కుమార్తెలు మరియు ఒక కుమారుడు జన్మించారు. వీరిలో ఒకరు ఆవద్ మాత, ఆమెను తనోత్ మాత అని పిలుస్తారు.

💠 ఈ ఆలయాన్ని నిర్మించి, పాలిస్తున్న దేవత విగ్రహాన్ని భాటి రాజ్‌పుత్ రాజు తనూ రావు 828 లో ప్రతిష్టించారు . అప్పటి నుండి, ఈ ఆలయాన్ని భాటి రాజ్‌పుత్‌లు మరియు జైసల్మేర్ ప్రజలు తరతరాలుగా గౌరవించి పూజిస్తున్నారు. 

💠 1965 ఇండో-పాకిస్తాన్ యుద్ధంలో పాకిస్తాన్ సైన్యం తనోట్ పై దాడి చేసింది, ఈ సమయంలో ఆలయం వైపు 3,000 బాంబులు ప్రయోగించబడ్డాయి. 

అయితే, స్థానిక కథనం ప్రకారం, బాంబులు లక్ష్యాన్ని తప్పిపోయాయి లేదా పేలలేదు.

1965 యుద్ధం తర్వాత, భారతదేశ సరిహద్దు భద్రతా దళం (BSF) ఆలయాన్ని నిర్వహణ బాధ్యతను చేపట్టింది.

💠 1971 ఇండో-పాకిస్తాన్ యుద్ధంలో తనోట్ పై మళ్ళీ దాడి జరిగింది , కానీ ఈసారి దాడి చేసే ట్యాంకులు ఇసుకలో కూరుకుపోయాయి, దీనివల్ల భారత వైమానిక దళం వాటిని నాశనం చేయగలిగింది.

💠 1971 యుద్ధం తర్వాత, లోంగేవాలా యుద్ధంలో విజయానికి గుర్తుగా భారత సైన్యం ఆలయ ప్రాంగణం లోపల విజయ స్తంభం (విక్టరీ టవర్) నిర్మించింది .

భారత సైన్యంలోని 120 మంది పదాతిదళ సైనికులతో కూడిన ఒక కంపెనీ 2000 మంది పాకిస్తాన్ సైనికుల విభాగాన్ని ఓడించింది, దీనికి పాకిస్తాన్ ట్యాంక్ స్క్వాడ్రన్ కూడా ఉంది.

💠 1971లో పాకిస్తాన్‌తో జరిగిన యుద్ధంలో భారతదేశం విజయం సాధించిన తర్వాత, భారత సరిహద్దు భద్రతా దళం (BSF) ఆలయాన్ని విస్తరించింది, విజయ స్తంభాన్ని మరియు పేలని పాకిస్తానీ బాంబులు మరియు ట్యాంకులను ఉంచే యుద్ధ మ్యూజియంను నిర్మించింది. 

💠 ప్రతి సంవత్సరం డిసెంబర్ 16ని ఆలయంలో విజయ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు .

💠 ఈ ఆలయం జైసల్మేర్ నుండి దాదాపు 120 కి.మీ దూరంలో ఉంది.

రచన

©️ Santosh Kumar

మంగళవారం*🍁 *🌹25నవంబర్ 2025🌹* *దృగ్గణిత పంచాంగం*

 *卐ॐ ఓం శ్రీ 🌹గురుభ్యోనమః ॐ卐*      

   🍁 *మంగళవారం*🍁

*🌹25నవంబర్ 2025🌹*      

   *దృగ్గణిత పంచాంగం* 

                    

           *స్వస్తి శ్రీ విశ్వావసు* 

           *నామ సంవత్సరం*

 *దక్షిణాయనం - హేమంత ఋతౌః*

*మార్గశిర మాసం - శుక్ల పక్షం*

*తిథి  : పంచమి* ‌రా 10.56 వరకు ఉపరి *షష్ఠి*

*వారం    : మంగళవారం* (భౌమవాసరే)

*నక్షత్రం  : ఉత్తరాషాఢ* రా 11.57 వరకు ఉపరి *శ్రవణం*

*యోగం : గండ* మ 12.50 వరకు ఉపరి *వృద్ధి*

*కరణం  : బవ* ఉ 10.12 *బాలువ* రా 10.56 ఉపరి *కౌలువ*

*సాధారణ శుభ సమయాలు:*

*ఉ 09.30 - 10.30 సా 05.30 - 06.30* 

అమృత కాలం  : *సా 05.00 - 06.45*

అభిజిత్ కాలం  : *ప 11.32 - 12.17*

*వర్జ్యం    : ఉ 06.35 - 08.19 & రా.తె 04.13 - 05.56*

*దుర్ముహూర్తం  : ఉ 08.32 - 09.17 రా 10.38 - 11.29*

*రాహు కాలం   : మ 02.43 - 04.08*

గుళికకాళం      : *ప 11.54 - 01.19*

యమగండం    : *ఉ 09.05 - 10.30*

సూర్యరాశి :*వృశ్చికం*                         

చంద్రరాశి : *మకరం*

సూర్యోదయం :*ఉ 06.27*

సూర్యాస్తమయం :*సా 05.40*

*ప్రయాణశూల   : ఉత్తరం దిక్కుకు పనికిరాదు*

*వైదిక విషయాలు:*

ప్రాతః కాలం          :*ఉ 06.16 - 08.32*

సంగవ కాలం         :     *08.32 - 10.47*

మధ్యాహ్న కాలం    :    *10.47 - 01.02*

అపరాహ్న కాలం    : *మ 01.02 - 03.17*

*ఆబ్ధికం తిధి         : మార్గశిర శుద్ధ పంచమి*

సాయంకాలం        :  *సా 03.17 - 05.32*

ప్రదోష కాలం         :  *సా 05.32 - 08.05*

రాత్రి కాలం           :*రా 08.05 - 11.29*

నిశీధి కాలం          :*రా 11.29 - 12.20*

బ్రాహ్మీ ముహూర్తం :*తె 04.35 - 05.26*

*****************************

        *🌷ప్రతినిత్యం🌷*

        *_గోమాతను 🐄 పూజించండి_* 

        *_గోమాతను 🐄 సంరక్షించండి_*

*🍁శ్రీ ఆంజనేయ శ్లోకం🍁*

*యశోజయంచ మే దేహి* 

*శత్రూన్ నాశయ నాశయ*

*స్వాశ్రితానామ భయదం*  

*య ఏవం స్తౌతి మారుతిం*

*హానిమేతో భవేత్తస్య*  

*సర్వత్ర విజయీ భవేత్.!!*

            🍁 *ఓం శ్రీ*🍁

🌹 *ఆంజనేయాయ నమః*🌹

🍁🪷🌹🛕🌹🌷🪷🌷🍁

*సర్వే జనాః సజ్జనో భవంతు !*

*సర్వే సజ్జనా స్వజనో భవంతు !!*

*సర్వే స్వజనా సుకృతో భవంతు !*

*సర్వే సుకృత జనః సుఖినో భవంతు !!*

<><><><><><><><><><><><><><>

          🌷 *సేకరణ*🌷

      🌹🌿🍁🍁🌿🌹

        *న్యాయపతి వేంకట*

       *లక్ష్మీ నరసింహా రావు*

      🌷🍃🍁🍁🍃🌷

 🌹🌷🍁🍁🍁🍁🌷🌹

సంపూర్ణ మహాభారతము*

  

*సంపూర్ణ మహాభారతము*

  సరళ వ్యావహారిక భాషలో!

                            5️⃣4️⃣

*ప్రతిరోజూ భారతం చదవండి భగవద్ అనుగ్రహం పొందండి!*

*భారతంలో ఉండేది భూమిపై ఎక్కడైనా ఉంటుంది భారతంలో లేనిది భూమిపై ఎక్కడా లేదు*``

    *సంపూర్ణ మహాభారతము* 

        

            *54 వ రోజు*                  

          *జరాసంధ వధ*```

శ్రీకృష్ణుడు భీమార్జునులతో కలసి కపట బ్రాహ్మణ రూపాలలో కపట స్నాతక వ్రతం స్వీకరించారు. జరాసంధుని నగరమైన గిరివ్రజపురం సమీపించారు. ఆ పురం చుట్టూ ఉన్న పర్వతాలు ప్రాకారాలలా ఆ పురాన్ని రక్షిస్తున్నాయి. పక్కనే చైత్యకమనే కొండ ఉంది. దానిపై మూడు ఢక్కలు ఉన్నాయి. శ్రీకృష్ణుడు భీమార్జునులకు ఆ ఢక్కలను చూపి “భీమా నగరంలోకి ఎవరన్నా కొత్త వారు ప్రవేశిస్తే ఆ ఢక్కలు మోగుతాయి” అని చెప్పాడు. భీమార్జునులు ఆఢక్కలను పగులకొట్టి చైత్యకపర్వత మార్గంలో నగరంలో ప్రవేశించారు. శ్రీకృష్ణుడు భీమార్జునులు సిగలో పూలు అలంకరించుకున్నారు. స్నాతకుల మాదిరి గోశాలలో ప్రవేశించారు. జరాసంధునికి బ్రాహ్మణులంటే భక్తిప్రపత్తులు మెండు కనుక బ్రాహ్మణులు రాజమందిరంలోకి ఎప్పుడైనా వెళ్ళవచ్చు. బ్రాహ్మణవేషాలలో ఉన్న శ్రీకృష్ణుడు  భీమార్జునులకు అర్ఘ్యపాద్యాలను ఇచ్చాడు. వారు వాటిని పుచ్చుకోలేదు. జరాసంధుడు సందేహపడి వారిని “మీరు గంధపుష్పాలు ధరించినా స్నాతకులుగా లేరు. మీ ఆకారాలు క్షత్రియుల మాదిరి ఉన్నాయి. మీరు ఎవరు? ఎందుకు వచ్చారు?" అని అడిగాడు. 

అందుకు శ్రీకృష్ణుడు, భీమార్జునులు 

“మేము క్షత్రియ స్నాతకులము. ముఖద్వారం గుండా మిత్రుల ఇంటికి, దొంగ ద్వారం గుండా శత్రువుల ఇంటికి ప్రవేశించడం క్షత్రియ ధర్మం" అన్నారు. 

జరాసంధుడు "నేను ఎవరికీ అపకారం చేయలేదు. నేను బ్రాహ్మణులకు, దేవతలకు, మునులకు భక్తుడను. ఉత్తమ క్షత్రియ ధర్మాలు ఆచరిస్తున్నాను. మీకు నేనెలా శత్రువునైయ్యాను?" అన్నాడు. 

“ఓ జరాసంధా! ధర్మరాజు 

ఆజ్ఞపై శత్రుసంహారానికి వచ్చాము. ఉత్తమ క్షత్రియుడిని అని చెప్పుకుంటున్న నీవు క్షత్రియులను పట్టి బంధించి శివునకు బలి ఇచ్చి శివపూజలు ఎలా నిర్వహిస్తావు? ఉత్తమ క్షత్రియులు ఇలా చేస్తారా? నిష్కారణంగా సాధు హింస చేసే వారు, జనులను హింసించే వారు అందరికి శత్రువులు కారా? నిర్ధోషులైన సాటి కులం వారిని చంపడం పాపం కాదా. అలాంటి పూజలు ఫలిస్తాయా? నీలాంటి పాపులను విడిచి పెడితే మాకు పాపం వస్తుంది. కనుక నీతో యుద్ధానికి వచ్చాము. నేను కృష్ణుడిని, ఇతను భీముడు, అతడు అర్జునుడు. ఇప్పటికైనా చెరలో ఉన్న రాజులను విడిచిపెడితే సరి లేని యడల వీరు నీ గర్వమణచి వారిని విడిపించకలరు" అని శ్రీకృష్ణుడు అన్నాడు. 

జరాసంధుడు కోపించి “పరాక్రమంతో రాజులను జయించడం నేరమా. పరమ శివునకు బలి ఇవ్వడానికి తెచ్చిన వారిని నేను ఎందుకు

వదిలి పెడతాను. సైన్యంతో వస్తే సైన్యంతో యుద్ధం చేస్తాను. లేనియడల మీ ముగ్గురితో కానీ, ఇద్దరితో కానీ, ఒక్కరితో కానీ యుద్ధం చేస్తాను మీకు ఏది ఇష్టమో చెప్పండి" అన్నాడు. 

శ్రీకృష్ణుడు “ముగ్గురు నీతో యుద్ధం చేయడం ధర్మంకాదు. మా ముగ్గురిలో నీకు సరిజోడుని కోరుకో. అతను మల్ల యుద్ధంలో నిన్ను జయిస్తాడు" అని అన్నాడు. 

జరాసంధుడు “నాకు సరిజోడు భీముడే. కనుక అతనితో యుద్ధం చేస్తాను" అని చెప్పాడు. 

జయాపజయాలు దైవాధీనం కనుక జరాసంధుడు ముందుగా అతని కుమారుడు సహదేవునికి రాజ్యాభిషేకం చేసాడు. పురోహితుల చేత మంగళ శాసనాలు పొంది భీముని మల్ల యుద్ధానికి పిలిచాడు. భీముడు-  జరాసంధుడు ఘోరంగా తలపడ్డారు. ఒకరిని ఒకరు జయించాలన్న కాంక్షతో ఒకరిని మించి ఒకరు భీకరంగా తల పడ్డారు. ఇలా కార్తీక శుద్ధ పాడ్యమి నుండి త్రయోదశి వరకు సాగింది. అప్పటికి జరాసంధుడు అలసి పోయాడు. 

శ్రీకృష్ణుడు “భీమా! జరాసంధుడు అలసి పోయాడు. ఇది తగిన సమయం, అతడిని సంహరించు!” అన్నాడు. 

భీమసేనుడు తన తండ్రి వాయుదేవుని తలచుకుని జరాసంధుని గిరా గిరా తిప్పి నూరు సార్లు విసిరి వేసాడు. అతడి ఎముకలు విరిచి ఘోరంగా సంహరించాడు. జరాసంధుని మృతదేహాన్ని అతని ముఖద్వారం ముందు పడవేశాడు.  

శ్రీకృష్ణుడు మగధవాసులకు అభయం ఇచ్చాడు. జరాసంధుని చెరలో ఉన్న రాజులను విడిపించాడు. జరాసంధుడి కుమారుడైన సహదేవునికి ధైర్యం చెప్పాడు.తరువాత వారు ఇంద్రప్రస్థానికి బయలుదేరాడు. ధర్మరాజుకు జరిగినది చెప్పి విడిపించిన రాజులను చూపించాడు. రాజులంతా వారి వారి రాజ్యాలకు పయనమయ్యారు.  శ్రీకృష్ణుడు ద్వారకకు చేరుకున్నాడు.```

             *(సశేషం)*

*సర్వం శ్రీకృష్ణార్పణమస్తు*

              🌷🙏🌷```

 

*🚩జై శ్రీ కృష్ణ! జై శ్రీ కృష్ణ!🚩* 

ఆధ్యాత్మిక బృందం నుండి వచ్చింది                     

                *సేకరించి*

*భాగస్వామ్యం చేయడమైనది*

 *న్యాయపతి నరసింహారావు*

🙏🌷🪷🪔🛕🪔🪷🌷🙏

పంచభూతాలు

  .

*పంచభూతాలు – ఆహారంలో ఉన్న శక్తులు*

*ముందుమాట:*  

మన శరీరం పంచభూతాల (భూమి, నీరు, అగ్ని, గాలి, ఆకాశం) ఆధారంగా పనిచేస్తుంది. తినే ఆహారంలో కూడా ఈ భూతాల సమతుల్యత ఉంటుంది. ఏ భూతం ఎక్కువైనా, తక్కువైనా ఆరోగ్యంలో మార్పులు వస్తాయి. అందుకే పంచభూతాలను అర్థం చేసుకుని ఆహారాన్ని ఎంచుకుంటే శరీరం సమతుల్యం అవుతుంది మరియు రోగ నిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది.

1) *భూమి తత్త్వం (Earth Element) – స్థిరత్వం ఇచ్చే ఆహారం*  

ఈ తత్త్వం శరీరానికి బలం, స్థిరత్వం, నిర్మాణం ఇస్తుంది. అన్నం, గోధుమ, రాగి, జొన్న, బంగాళాదుంప, వేరుశనగ వంటి భూభాగంలో పెరిగే ఆహారాలు ఇందులోకి వస్తాయి. వీటివల్ల శరీరానికి శక్తి, బలం, నిండిన అనుభూతి కలుగుతుంది. అధికంగా తీసుకుంటే బరువు పెరుగుతుంది, కాబట్టి పరిమాణం ముఖ్యం.

2) *నీటి తత్త్వం (Water Element) – శరీర ద్రవాల సమతుల్యం*  

శరీరానికి హైడ్రేషన్ ఇచ్చే అన్ని ఆహారాలు ఈ తత్త్వంలో పడతాయి. నీరు, మజ్జిగ, పండ్ల రసాలు, కీరా, పుచ్చకాయ వంటి నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉన్న పదార్థాలు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతాయి. ఈ తత్త్వం రక్త ప్రసరణ, చర్మ కాంతి, జీర్ణం కోసం అవసరం. తక్కువైతే డీహైడ్రేషన్ వస్తుంది.

3) *అగ్ని తత్త్వం (Fire Element) – జీర్ణశక్తి + వేడి*  

ఈ తత్త్వం శరీరంలో జీర్ణశక్తి, శక్తి ఉత్పత్తి మరియు ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది. మిరపకాయ, అల్లం, మసాలాలు, తేనె, కుంకుమపువ్వు వంటి పదార్థాలు అగ్ని తత్త్వాన్ని పెంచుతాయి. ఇవి శరీరాన్ని తేలికగా ఉంచుతాయి మరియు జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఎక్కువైతే వేడి, యాసిడ్ సమస్యలు వస్తాయి.

4) *గాలి తత్త్వం (Air Element) – కదలిక, ఊపిరితిత్తుల శక్తి*  

ఈ తత్త్వం మనం ఊపిరి పీల్చే విధానం, రక్త ప్రసరణ, శరీర చలనం మీద ప్రభావం చూపుతుంది. ఆకుకూరలు, మొలకలు, తేలికపాటి పండ్లు, వేపిన శెనగలు, కందిపప్పు వంటి పదార్థాలు గాలి తత్త్వాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి. శరీరాన్ని తేలికగా, చురుకుగా ఉంచుతాయి. ఎక్కువైతే గ్యాస్, ఊబకాయం, నరాల బలహీనత వస్తాయి.

5) *ఆకాశ తత్త్వం (Space Element) – శరీర ఖాళీల నియంత్రణ*  

శరీరంలో స్థలం, ఖాళీలు, మానసిక స్థిరత్వం ఈ తత్త్వం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. కొబ్బరి నీరు, తేలికపాటి పండ్లు, మిలెట్స్, కీరా, బాదం, వాల్‌నట్స్ ఆకాశ తత్త్వాన్ని సమతుల్యం చేస్తాయి. ఇవి మనసును ప్రశాంతం చేస్తాయి. అధిక ఆకాశ తత్త్వం ఆకలి తగ్గడం, బలహీనతకు దారితీస్తుంది.

6) *పూర్ణాన్నాలు పంచభూతాల సమతుల్యాన్ని ఇస్తాయి*  

బియ్యం, రాగి, జొన్న, క్వినోవా, ఓట్స్ వంటి పూర్ణ ధాన్యాలు ఐదు తత్త్వాల్లో బ్యాలెన్స్ కలిగిస్తాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తాయి మరియు నిద్రమత్తు లేకుండా శక్తినిస్తాయి.

7) *పండ్లు – నీరు + గాలి తత్త్వాల ఆధారం*  

పండ్లలో నీరు అధికం, తేలికగా జీర్ణమయ్యేవి. కాబట్టి ఇవి నీరు, గాలి తత్త్వాల సమతుల్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. రోజూ రెండు రకాల పండ్లు శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుతాయి.

8) *కూరగాయలు – గాలి + భూమి తత్త్వాలు*  

పచ్చి కూరలు గాలి తత్త్వాన్ని పెంచుతాయి, వేరుజన్య కూరగాయలు భూమి తత్త్వాన్ని పెంచుతాయి. రెండు రకాలూ శరీరానికి అవసరం. ఇవి శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ అందిస్తాయి.

9) *పప్పులు – భూమి + అగ్ని తత్త్వాలు*  

పప్పులు బలం, ప్రోటీన్, జీర్ణశక్తి ఇస్తాయి. అధిక అగ్ని తత్త్వం ఉన్నవారికి తక్కువగా తినటం మంచిది. శాకాహారులకి ఇది ప్రధాన ప్రోటీన్ వనరు.

10) *పాలు – భూమి + నీటి తత్త్వాలు*  

పాలు శరీరానికి చల్లదనం, బలం ఇస్తాయి. రాత్రి గోరు వెచ్చని పాలులో తుమ్మెర కలిపితే అగ్ని తత్త్వం కూడా బ్యాలెన్స్ అవుతుంది. ఇది నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.

11) *మసాలాలు – అగ్ని తత్త్వాన్ని పెంచేవి*  

మసాలాలు శరీరాన్ని వేడిగా ఉంచుతాయి మరియు జీర్ణక్రియను చురుకుగా చేస్తాయి. కానీ ఎక్కువైతే ఆమ్లత్వం వస్తుంది కనుక పరిమాణం ముఖ్యం.

12) *కొబ్బరి – నీరు + ఆకాశ తత్త్వాలు*  

కొబ్బరి నీరు, కొబ్బరి పాలు శరీరానికి చల్లదనం, తేలికనిచ్చే ఆహారం. ఇది శరీర వేడి తగ్గించి నాడీవ్యవస్థను ప్రశాంతం చేస్తుంది.

13) *నూనెలు – భూమి + అగ్ని తత్త్వాలు*  

తక్కువ మోతాదులో నూనె శరీరానికి అవసరం. నూనెలో ఉన్న భూమి + అగ్ని తత్త్వాలు కీళ్ళను లూబ్రికేట్ చేస్తాయి. అధికంగా తీసుకుంటే అగ్ని తత్త్వం పెరిగి acidity, బరువు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

14) *ప్రోటీన్ ఫుడ్స్ – భూమి తత్త్వం బలోపేతం*  

పప్పు, పాలు, గుడ్లు, చేపలు వంటి ఆహారం శరీర నిర్మాణానికి అవసరం. ఇవి పెరుగుదల, మరమ్మత్తు, బలం కోసం ముఖ్యమైనవి.

15) *మిలెట్స్ – పంచభూతాల సమతుల్యం*  

జొన్న, రాగి, కొర్ర వంటి మిల్లెట్స్ శరీరానికి బలం, నీరు, శక్తి అన్నిటినీ సమతుల్యం చేస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరం.

*ముగింపు:*  

పంచభూతాలను అర్థం చేసుకుని ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ఆరోగ్యం కోసం చాలా కీలకం. శరీరంలో భూతాలు బ్యాలెన్స్‌గా ఉన్నప్పుడు జీర్ణం మెరుగుపడుతుంది, నిద్ర బాగుంటుంది, రోగాలు దూరంగా ఉంటాయి. ప్రతి రోజు భూమి, నీరు, అగ్ని, గాలి, ఆకాశం తత్త్వాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే జీవితం ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా ఉంటుంది.

    🙏🏻🙏సేకరణ🙏🙏🏻