25, జులై 2026, శనివారం

కర్మసిద్ధాంతం- 15

 #కర్మసిద్ధాంతం- 15

                  ➖➖➖✍️


స్వామి శివానంద గారి మాటల్లో🗣️


అసలు సంస్కారం అంటే ఏమిటి?


మనోసముద్రంలో వృత్తులు (ఆలోచనా తరంగాలు - సుడిగుండాలు) ఏర్పడతాయి. అవి కొంతసేపు ఉండి, తర్వాత సాధారణ చేతనా స్థాయి క్రిందకు వెళ్ళిపోతాయి. అవి అప్పటి వరకు ఉన్న చేతనావస్థ మనస్సు నుంచి, లోతుగా ఉండే ఉపచేతన మనస్సు (చిత్తం) లోకి ప్రవేశిస్తాయి. అక్కడ అవి సూక్ష్మంగా, మహత్తరంగా పని చేస్తూ, సంస్కారంగా మారుతాయి. జాగురూక స్థితిలో చేసిన కర్మ - అది స్మృతిలో ఉన్నదైనా, ఉద్వేగపూరితమైనదైనా లేదా సంకల్పమైనా- చేతనావస్థకు క్రిందనే అది సూక్ష్మమైన, అవ్యక్తమైన రూపం తీసుకుంటుంది. దాన్నే సంస్కారం అంటాము.


స్మృతి - సంస్కారం తిరిగి వ్యక్తమవుట.

సంస్కారాలు ఉపచేతన మనస్సు లేదా చిత్తంలో నిక్షిప్తమై ఉంటాయి. ఉపచేతన మనస్సునే అచేతనా మనస్సు అని పిలుస్తారు. ఈ చిత్తం ఉండేది చిన్నమెదడులో. చాలా సూక్ష్మ విషయంతో సహా అన్నీ ఇందులో రక్షించబడుతుంటాయి. కొద్దిగా కూడా ఎన్నటికీ నష్టపోవు. చేతనా మనస్సు యొక్క ఉపరితలానికి పెద్ద తరంగంలా వచ్చే సూక్ష్మమైన సంస్కారాలు, లేదా జ్ఞాపకము వలన పురాతన వృత్తి చేతనామనస్సు ఉపరితలానికి వచ్చినప్పుడు, దాన్ని స్మృతి అంటారు. సంస్కారం లేకుండా స్మృతి/జ్ఞప్తి అసాధ్యం.


సంస్కారం ఎలా ఏర్పడుతుంది?

ఇంద్రియ భూమికలో కలిగిన అనుభవం చిత్తం యొక్క లోతుల్లోకి ప్రవేశించి సంస్కారంగా మారుతుంది. మనస్సు దేన్నైనా అనుభూతి చెందిన క్షణమే, ఆ అనుభూతి యొక్క సంస్కారం ఏర్పడుతుంది. ఇప్పుడున్న అనుభూతికి, సుప్తచేతనలో ఏర్పడే సంస్కారానికి మధ్య సమయ బేధం ఉండదు. ఒక ప్రత్యేకమైన అనుభవం ప్రత్యేకమైన సంస్కారాన్ని కల్పిస్తుంది. ఈ అనుభూతి యొక్క స్మృతి/జ్ఞప్తి అనేది ఆ ప్రత్యేకమైన సంస్కారం నుంచే కలుగుతుంది.


మీరు మొదటి సారి బెల్లం రుచి చూసినప్పుడు, మీకు బెల్లం గురించి తెలుస్తుంది. దాని రుచి తెలుస్తుంది. అది బెల్లమనే వస్తువని తెలుస్తుంది. అప్పుడు సుప్తచేతన మనస్సులో ఒక సంస్కారం ఏర్పడుతుంది. ఏ సమయంలోనైనా, ఈ సంస్కారం ఆ వస్తువు యొక్క స్మృతిని, దాని గురించి అవగాహనను మీకు కలిగిస్తుంది. వస్తువు, దాని గురించి అవగాహన వేర్వేరు చేయచ్చు గానీ, ఆ రెండు విడదీయరానివి.


బాహ్యమైన స్పందనల ద్వారా ఏ వస్తువైనా మనస్సులొని సంస్కారాన్ని తట్టిలేపుతుంది. అందువలన సంకల్పం అనేది బయట నుంచి ఏ స్పందన లేకున్నా లోపల నుంచి ఉద్భవిస్తుంది. మీరు ఇంతకముందు చూసిన ఆవు గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీరు మానసికంగా అవు అనే పదాన్ని స్మరిస్తారు. అప్పుడు దాని రూపం మనస్సులో ఏర్పడుతుంది. అప్పుడు ఆలోచన ఏర్పడుతుంది. ఎలాగైతే విత్తనం నుంచి చెట్టు, చెట్టు నుంచి విత్తనం వస్తుందో, అలానే సంస్కారం సంకల్పాన్ని కలిస్తుంది, సంకల్పం సంస్కారానికి కారణమవుతుంది. ఈ చక్రం బీజ-వృక్ష న్యాయమును తలపిస్తుంది. మనస్సులోని వృత్తి సంస్కారాన్ని కల్పిస్తే, ఆ సంస్కారం ఇంకో వృత్తికి కారకమవుతుంది. బాహ్యం లేదా లోపల నుంచి కలిగే స్పందనలు, ప్రేరణల వలన విత్తనాల వంటి సంస్కారాలు పెరిగి, అనేక కర్మలకు కారణమవుతాయి. వృత్తులు మరియు సంస్కారాల ఈ చక్రం అనాది, కానీ దివ్యజ్ఞానం పొందడంతోనే ఇది అంతమవుతుంది. అప్పుడతి ప్రకృతిలో లయిస్తుంది. అవి జీవన్ముక్తుని మీద ఏ ప్రభావం చూపలేవు. నిరంతర సమాధి వలన సంస్కారాలు కాలిపోతాయి. అప్పుడు మాత్రమే జీవుడు జనన మరణాదుల నుంచి విముక్తుడవుతాడు.


✍️(సశేషం)```

. సర్వం శ్రీకృష్ణార్పణమస్తు

                       

 🙏లోకా సమస్తా సుఖినోభవన్తు!🙏

రేపటి తరానికి బతుకు, భద్రత లతోపాటు భారతీయత కూడా నేర్పండి.

శనివారం రాశి ఫలితాలు

  శ్రీ మాత్రేనమః 🙏

శ్రీ గురుభ్యోనమః 🙏

25-07-2026 శనివారం రాశి ఫలితాలు


మేషం


కొన్ని కార్యక్రమాలు వాయిదా పడతాయి. దూరప్రయాణాలు చెయ్యవలసిన వస్తుంది. ఆదాయానికి మించి ఖర్చులు పెరుగుతాయి. సంతాన ఆరోగ్య విషయంలో అశ్రద్ధ చెయ్యడం మంచిది కాదు. మిత్రులతో చిన్నపాటి విభేదాలు ఉంటాయి. వ్యాపార, ఉద్యోగాలలో ఒత్తిడులు తప్పవు.      

--------------------------------------- 


వృషభం


ప్రయాణాలలో మార్గావరోధాలు కలుగుతాయి. చేపట్టిన పనులలో తొందరపాటు మంచిదికాదు. ప్రత్యర్థుల నుంచి ధన పరంగా ఒత్తిడులు పెరుగుతాయి. వ్యాపారాలు సాదాసీదాగా ఉంటాయి. ఉద్యోగాలలో ఊహించని స్థానచలనాలు కలుగుతాయి. దైవ సేవ కార్యక్రమాలలో పాల్గొంటారు.

---------------------------------------


మిధునం


దూరప్రాంతాల బంధు మిత్రుల నుండి శుభవార్తలు అందుతాయి. ఆర్థిక పురోగతి కలుగుతుంది. కుటుంబ వ్యవహారాలలో కీలక నిర్ణయాలు అమలు చేస్తారు. చేపట్టిన పనులు సజావుగా పూర్తి చేస్తారు. వృత్తి, వ్యాపారాలు ఉత్సాహవంతంగా సాగుతాయి. నిరుద్యోగులకు శుభవార్తలు అందుతాయి. 

---------------------------------------


కర్కాటకం


ఆదాయానికి మించి ఖర్చులుంటాయి. నూతన ఋణ యత్నాలు చేస్తారు. బంధువులతో అకారణ విభేదాలు కలుగుతాయి. వ్యాపార, ఉద్యోగాల్లో ఆకస్మిక మార్పులు చికాకు పరుస్తాయి. మానసిక ప్రశాంతతకు ఆలయ దర్శనాలు చేసుకుంటారు. చేపట్టిన పనులు మండకొడిగా సాగుతాయి. 

---------------------------------------


సింహం


ఇంటా బయట పరిస్థితులు అనుకూలిస్తాయి. చిన్ననాటి మిత్రులను కలుసుకుని పాత విషయాలు చర్చిస్తారు. నూతన పరిచయాలు లాభసాటిగా సాగుతాయి. వాహన కొనుగోలు ప్రయత్నాలు ఫలిస్తాయి. వ్యాపారాలు ఉత్సాహంగా సాగుతాయి. ఉద్యోగాలలో అధికారులతో సమస్యలు తొలగుతాయి.

---------------------------------------


కన్య


వివాదాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. చేపట్టిన పనులలో శ్రమాధిక్యత పెరుగుతుంది. స్వల్ప అనారోగ్య సమస్యలు బాధిస్తాయి. ముఖ్యమైన పనులు కొన్ని వాయిదా వేస్తారు. మిత్రులతో కలహా సూచనలున్నవి. వ్యాపారాలు నిరాశాజనకంగా సాగుతాయి. ఉద్యోగమున అదనపు బాధ్యతలు పెరుగుతాయి.

---------------------------------------


తుల


వృత్తి ఉద్యోగాలలో మీ ప్రతిభాపాటవాలు వెలుగులోకి వస్తాయి. రాజకీయ సభ, సమావేశాలకు ఆహ్వానాలు అందుతాయి. మొండి బాకీలు వసూలవుతాయి. వ్యాపారాలు సజావుగా సాగుతాయి. సంతాన విద్యా విషయాలలొ శుభవార్తలు అందుతాయి.

---------------------------------------


వృశ్చికం


నిరుద్యోగ ప్రయత్నాలు అనుకూలిస్తాయి. చిన్ననాటి మిత్రులను కలుసుకుని విందు వినోదాది కార్యక్రమాలలో పాల్గొంటారు. ఉద్యోగాల్లో పదోన్నతులు పెరుగుతాయి. వ్యాపారాలు లాభాల బాటలో సాగుతాయి. విలువైన వస్తు వాహనాలు కొనుగోలు చేస్తారు.

---------------------------------------


ధనస్సు


కుటుంబ వాతావరణం చికాకుగా ఉంటుంది. ప్రయాణాలు వాయిదా పడుతాయి. ముఖ్యమైన పనులలో కార్యాటంకములు కలుగుతాయి. సోదరులతో స్థిరాస్తి వివాదాలు కలుగుతాయి. వ్యాపారాలు సామాన్యంగా సాగుతాయి. ఉద్యోగులకు అదనపు పని బాధ్యతలు పెరుగుతాయి.

---------------------------------------


మకరం


వ్యయప్రయాసలతో కానీ పనులు పూర్తి కావు. చేపట్టిన పనుల్లో ఆటంకాలు కలుగుతాయి. భాగస్వామ్య వ్యాపారాలు నత్తనడకన సాగుతాయి. ఉద్యోగులకు అధికారుల నుండి విమర్శలు తప్పవు. వృథా ఖర్చులు పెరుగుతాయి. దైవ సేవ కార్యక్రమాలలో పాల్గొంటారు. 

---------------------------------------


కుంభం


ముఖ్యమైన కార్యక్రమాల్లో విజయం సాధిస్తారు. కీలక సమయంలో సన్నిహితుల సహాయం అందుతుంది. జీవిత భాగస్వామి నుంచి ఆకస్మిక ధనలాభలు పొందుతారు. నిరుద్యోగులకు నూతన అవకాశములు లభిస్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు అనుకూలంగా సాగుతాయి. 

---------------------------------------


మీనం

 

నిరుద్యోగులకు అందిన సమాచారం ఆనందం కలిగిస్తుంది. విందువినోదాది కార్యక్రమాలలో ఉత్సాహంగా పాల్గొంటారు. ఆదాయ మార్గాలు పెరుగుతాయి. వృత్తి వ్యాపారాలలో అధిక లాభాలు అందుకుంటారు. ఉద్యోగులకు పదోన్నతులు పెరుగుతాయి. కుటుంబ సభ్యులతో శుభాకార్యాలలో పాల్గొంటారు.  

---------------------------------------

పంచాంగం 25.07.2026

  ఈ రోజు పంచాంగం 25.07.2026 Saturday,


స్వస్తి శ్రీ చాంద్రమాన పరాభవ నామ సంవత్సరః దక్షిణాయనం గ్రీష్మ ఋతువు ఆషాఢ మాస శుక్ల పక్ష ఏకాదశి తిథి స్థిర వాసర జ్యేష్ఠ నక్షత్రం బ్రహ్మ యోగః భద్ర తదుపరి బవ కరణం.


రాహుకాలం : పగలు 09:00 నుండి 10:30 వరకు.

 

యమగండం: మధ్యాహ్నం 01:30 నుండి 03:00 వరకు.

  


ఈ రోజు తొలి ఏకాదశి 


శ్రాద్ధ తిథి: ద్వాదశి 



 

నమస్కారః , శుభోదయం

భగవద్గీత

 --------------------------భగవద్గీత. ------------------------

                        షష్ఠమోధ్యాయః

                        ధ్యాన యోగము



యోగీ యుంజీత సతతమాత్మానం రహసి స్థితః ।

ఏకాకీ యతచిత్తాత్మా నిరాశీరపరిగ్రహః ।। 10 ।।



ప్రతిపదార్థ:


యోగీ — ఒక యోగి; యుంజీత — ధ్యానములో నిమగ్నమై ఉండవలెను; సతతం — ఎల్లప్పుడూ; ఆత్మానం — ఆత్మ; రహసి — ఏకాంతములో; స్థితః — ఉంటూ; ఏకాకీ — ఒక్కడే; యత-చిత్త-ఆత్మా — మనస్సు-శరీరము నియంత్రణలో ఉంచుకొని; నిరాశీ: — కోరికలు లేకుండా; అపరిగ్రహః — భోగ వస్తువులను సమకూర్చుకోవాలనే వాంఛ లేకుండా.



తాత్పర్యము: 



యోగ స్థితిని పొందగోరే వారు ఏకాంతంలో ఉండాలి, నియంత్రించబడిన మనస్సు-శరీరంతో, కోరికలను, భోగవస్తువులను త్యజించి, నిత్యమూ భగవత్ ధ్యానంలో నిమగ్నమైఉండాలి.



వివరణ:


యోగ స్థితిని సాధించిన వాని లక్షణములు చెప్పిన పిదప, శ్రీ కృష్ణుడు దాని కోసం కావలసిన సాధన గురించి చెప్తున్నాడు. ఏదేనీ విషయంలో నైపుణ్యత సాధించాలంటే ప్రతిరోజూ సాధన అవసరం. కేవలం కాలనీలో ఉన్న ఈత కొలనుకి వారానికోసారి ప్రతి శనివారం సాయంత్రం వెళ్ళినవాడు, ఒలింపిక్ ఈత పోటీలో విజయుడు కాలేడు. ప్రతిరోజూ చాలా గంటలు అభ్యాసం చేసిన వ్యక్తే ఒలింపిక్ విజేత అవ్వగలిగే ప్రావీణ్యత సాధిస్తాడు. అభ్యాసం అనేది ఆధ్యాత్మిక ప్రావీణ్యతకి కూడా చాలా అవసరం. ప్రతిరోజూ ధ్యాన అభ్యాసము ద్వారా ఆధ్యాత్మిక ప్రావీణ్యత సాధించే పద్ధతిని, వివరిస్తున్నాడు, ఇప్పుడు శ్రీ కృష్ణుడు. శ్రీ కృష్ణుడు చెప్పే మొదటి విషయం ఏకాంత ప్రదేశం యొక్క అవసరం. రోజంతా మనం ప్రాపంచిక వాతావరణంచే చుట్టుముట్టబడి ఉంటాము; ఈ ప్రాపంచిక కార్యక్రమాలు, జనులు, మరియు మాటలు, మన మనస్సుని ఇంకా ఇంకా ప్రాపంచికంగా చేస్తాయి. మనస్సుని భగవంతుని వైపు ఉద్ధరించటానికి, కొంత సమయాన్ని ప్రతిరోజూ ఏకాంత సాధనకు ఉపయోగించాలి.


పాలు మరియు నీళ్ళ ఉదాహరణ ఈ విషయాన్ని స్పష్టంగా చెప్పటానికి సహాయపడచ్చు. పాలను నీళ్ళలో పోస్తే అది తన స్వీయ-అస్తిత్వాన్ని నిలుపుకోలేదు, ఎందుకంటే నీరు దానితో కలిసి పోతుంది. కానీ, అదే పాలను నీటి నుండి వేరుగా ఉంచి, దాన్ని పెరుగు చేసి, పెరుగునుండి వెన్న తీస్తే, ఆ వెన్న కలిసిపోదు (నీటిలో). అది ఇప్పుడు నీటిని సవాలు చేయవచ్చు – ‘నీ నెత్తి మీద కూర్చొని తేలుతాను; నీవు ఏమీ చేయలేవు ఎందుకంటే నేను ఇప్పుడు వెన్న అయిపోయాను.’ అని. మన మనస్సు పాల వంటిది మరియు ఈ ప్రపంచం నీళ్ళ వంటిది. ఈ ప్రపంచంతో సాన్నిహిత్యం వలన మనస్సు దానిచే ప్రభావితమై, ప్రాపంచికంగా అవుతుంది. కానీ, ఇంద్రియ వస్తువిషయములతో అతితక్కువ సంబంధం కలిగిఉండే, ఏకాంత వాతావరణం, మనస్సుని ఉన్నత స్థాయికి తీసుకెళ్ళి, భగవంతునిపై కేంద్ర్రీకరించటానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఒకసారి, భగవంతునితో తగినంత అనుబంధం ఏర్పడిన తరువాత, ఈ ప్రపంచాన్ని సవాలు చేయవచ్చు, ‘నేను ఈ మాయా ద్వందముల మధ్యనే నివసిస్తాను, కానీ వాటిని నాకు అంటనివ్వను’ అని.


ఈ ఏకాంతంగా ఉండమనే ఉపదేశం శ్రీ కృష్ణుడిచే మరల 18.52వ శ్లోకంలో చెప్పబడింది. ‘వివిక్తసేవీ లఘ్వాశీ’ ‘ ఏకాంత ప్రదేశంలో ఉండుము; ఆహారాన్ని మితంగా భుజించుము.’ మన వృత్తిపరమైన, సామాజిక పనులకు ఎలాంటి భంగం కలుగకుండా, ఈ ఉపదేశాన్ని ఆచరించటానికి ఒక చక్కటి పద్ధతి ఉంది. మన రోజువారీ దిన చర్యలో, కొంత సమయాన్ని సాధన అంటే ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసానికి కేటాయించవచ్చు; అంటే మనం ప్రాపంచిక గందరగోళం లేని ఒక ఏకాంత ప్రదేశంలో ఉండాలి. ప్రాపంచికత్వం నుండి పూర్తిగా విడివడి, మన మనస్సుని పరిశుద్ధి చేసుకోవటానికి మరియు భగవంతునిపై కేంద్రీకరించటానికి 'సాధన' చేయాలి. ఈ విధంగా రోజుకి ఒకటి లేదా రెండు గంటలు అభ్యాసం చేస్తే, ప్రాపంచిక పనులలో నిమగ్నమై ఉన్నా, దాని ఫలం రోజంతా ఉంటుంది. ఈ విధంగా, ఏకాంతంలో రోజువారీ సాధనా ద్వారా సంపాదించుకున్న ఉన్నతమైన ఆధ్యాత్మిక స్పృహని కాపాడుకోవచ్చు.

24, జులై 2026, శుక్రవారం

ఆకలి లేనివారికోసం

  ఆకలి లేనివారికోసం సులభ యోగాలు - 


 * మిరియాలను నూరి తీసిన రసం గాని మిరియాల కషాయం కాని తీసుకొనుచున్న అగ్నిమాంద్యం , ఆకలి లేకపోవటం వంటి సమస్య తొలగి జీర్ణశక్తి వృద్ది అగును.


 * వేడిగా ఉన్న అన్నం వార్చిన గంజిలో కొంచం పొంగించిన ఇంగువ , సౌవర్చ లవణం కలిపి తాగుచున్న అగ్నిమాంద్యం తొలగును .


 * యవాక్షారం , శొంఠి సమాన భాగాలుగా తీసుకుని చూర్ణం చేసి పూటకు 5 గ్రాముల చొప్పున ఉదయం , సాయంత్రం తీసుకొనుచున్న మంచి ఆకలి కలుగును.


 * బెల్లం , జీలకర్ర సమాన భాగాలుగా కలిపి తినుచున్న ఆకలి పెరుగును .


 * పిప్పళ్లు చూర్ణం చేసి బెల్లముతో కలిపి తీసుకొనుచున్న ఆకలి పెరుగును .


 * కరక్కాయ , పిప్పళ్లు , సౌవర్చ లవణం సమపాళ్లలో తీసుకుని నూరి చూర్ణం చేసి పెరుగు పైన ఉండే నీటితో కలిపి సేవించుచున్న అగ్నిమాంద్యం తొలగి ఆకలి పెరిగి జీర్ణశక్తి వృద్దిచెందును.


         పైన చెప్పిన యోగాలలో మీకు ఏది సులభముగా చేయగలరో చూసుకుని పాటించి అగ్నిమాంద్యం సమస్య నుంచి విముక్తి పొందగలరు.


 అగ్నిమాంద్య సమస్య ఉన్నవారు పాటించవలసిన ఆహారనియమాలు -


 తినవలసినవి -


 తేలికైన పాతబియ్యపు అన్నం , పెసలు , పేలాలు , పెసర కట్టు, చిన్న చేపలు , లేత ముల్లంగి , వెల్లుల్లి , లేత అరటికాయలు , లేత మునగకాయలు , పొట్లకాయ , బీరకాయ , వంకాయ , నక్క దోసకాయ , కాకరకాయ , అల్లం , చుక్కకూర, చెంచలికూర , ఉశిరికాయ , దానిమ్మపండు , నారింజపండు , పలచని మజ్జిగ , తాంబూలం , వేడినీళ్లు సేవించవలెను , తేనె , కారం , నూనె , చేదు , వగరు పదార్థాలు , వ్యాయమం .


 తినకూడనవి -


        కొత్తబియ్యం , చేపలు , బచ్చలికూర , ఎక్కువుగా నీరు తాగరాదు , కంద , ఆలుగడ్డ మొదలగు దుంప కూరలు , నేరేడు పండ్లు , గోధుమలు , పిండివంటలు , మాంసపదార్దాలు , పాలు , పాలతో వండిన పదార్దాలు , చారపప్పు , ఎక్కువుగా నూనె ఉండు పదార్థాలు , పూర్తిగా ఉడకని పదార్ధాలు మరియు అన్నం , మద్యపానం, ముందు తినిన పదార్దాలు పూర్తిగా అరగకముందే మరలా భుజించటం , అమిత భోజనం , నిద్రపోకుండా మేలుకుని ఉండటం, మలమూత్ర నిరోధం .


        పైన చెప్పిన ఆహార నియమాలు పాటిస్తూ ఔషధ యోగాలు వాడుచున్న సమస్య త్వరగా పరిష్కారం అగును.


         

  

 

మానవ ధర్మ చంద్రిక -

 మానవ ధర్మ చంద్రిక -


• ఆవునేతి దీపారాధన జ్ఞానసిద్ధి. నువ్వులనూనె దీపారాధన సంపద వృద్ది. కీర్తి.


• ధర్మ మార్గమున సంపాదించిన ధనం ఇచ్చి కొన్న పూలతో దేవ పూజ చేసిన తన పూర్వులను,7 తరాల వారిని తరిమ్పచేయును .


• తులసి దళాలు సుర్యాస్తమయం తరువాత కోయరాదు.


• చాతుర్మాస వ్రతం - ఆషాడ శుద్ద ఏకాదశి నుండి కార్తీక శుద్ద ఏకాదశి వరకు జరుగునని నిర్ణయ సింధు తెలియచేస్తుంది. ఆ కాలం నందు తులసి మొక్క పెట్టరాదు.


• ఇంట్లో పూజించు విగ్రహాలు 2 లేక 3 అంగుళాల ఎత్తు ఉండవచ్చు.


• ధర్భాసనం గాని , వేడి చర్మం గాని , నూతన వస్త్రం గాని వేసుకొని కుర్చుండాలి . కుశాసనము - పౌష్టికం. కంబలాసనం - దుఃఖ విమోచనం. ఎర్రని ఆసనం - వశ్యధికమ్ . చిత్రాసనము - సర్వార్ధములు .తెల్లని ఆసనములు - శాంతి. కృష్ణ జిననము - జ్ఞాన సిద్ది. పులి చర్మము - మోక్ష సిద్ది. ఏ ఆసనము లేకున్నను ఒక దర్భ నయినా వేసుకొని కూర్చుండ వలెను.


• పచ్చటి పట్టుబట్ట ( పీతాంబరం ) పూజకు శుభం. తెల్లని పట్టుబట్ట శుభప్రదము. రంగులవి. బొమ్మలవి మానసిక చాంచల్యం. అంచుగలవి ధరించాలి. నారపట్టు చాలా మంచిది. ఉత్తమమైన విధావలి దీనికి ఎలాంటి దోషాలు లేవు .


• తమలపాకులు 5,7,10,12 మంచివి. ఒక వక్క తాంబూలంలో పెట్టిన ఆరొగ్యం, 3 వక్కలు శ్రేష్టం .


• నందికి ఏ పక్కనుండి వెళతారో, ఆ పక్కనుండే వెనకకు రావలెను. శివలింగం, నందికి మద్య నుండి రాకుడదు. అలా వచ్చినచో పూర్వ జన్మలో పుణ్యం కుడా పొతుంది.


• శివాలయంలో ప్రదిక్షణలు చేసే విధానం -


చండీ స్వరుడు ఉన్న చోటును అనగా( చండీ స్వరుడు లేకున్నను ) శివాబిషేక జలం బయటకు వచ్చు సోమసుత్రం నుండి ప్రారంబించి ధ్వజస్తంభం వద్దకు, ధ్వజస్థంభము నుండి తిరిగి ప్రదిక్షనముగా సోమసుత్రం వద్దకు , 2.అక్కడనుండి వెనకకు తిరిగి ద్వజస్థంభం వద్దకు. 3. ద్వజస్థంభం నుండి ముందుకు సోమసుత్రం వద్దకు. 4. తిరిగి వెనుకకు ధ్వజం వద్దకు, 5. ద్వజం నుండి ముందుకు సోమాసుత్రం వద్దకు 6. తిరిగి సోమసుత్రం నుండి వెనకకు ద్వజం వద్దకు 7. ద్వజం నుండి ముందుకు సోమసుత్రం వద్దకు ,8. సోమసుత్రం నుండి ద్వజం వద్దకు 9. అక్కడనుండి శివాలయంలో ద్వజం ఎడమపక్కనుండి వెళ్లాలి . దీనినే చండ ప్రదిక్షణ అంటారు. ఇలా ఒకసారి చేస్తే శివునికి 30 వేల ప్రదిక్షణలు చేసిన పుణ్యము.


• మొదట నందీశ్వరుని అనుమతితో శివున్ని దర్శించుకోవాలి. నందీశ్వరుని కొమ్ముల మీద ఎడమచేయి ఉంచి వెనక బాగమున కుడి చేయి ఉంచి " ఓం హర హర శివ శివ " యంటూ శివుని దర్శించి ఆలయంలో ప్రవేశించాలి.


• రుద్రాక్ష దారణ వలన పునర్జన్మ ఉండదు. ఆరొగ్యం కలుగును. రుద్రాక్ష ముఖము నందు రుద్రుడు , పుచ్ఛము నందు విష్ణువు అధి దైవతములు , ఏకాదశ ముఖములు గల రుద్రాక్ష ఏక ముఖముతో సమానము .


• విబుతి దారణ వలన మానశిక ప్రశాంతత , ధైర్యము, ఆరోగ్యము, గ్రహపీడ, అకాల మరణములకు రక్షణ, రుద్రత్వం లబిస్తుంది.


• రుద్రునికి అబిషేక ద్రవ్యములు -

ఆవుపాలతో అభిషేకించిన సర్వ సౌఖ్యములు , ఆవు పెరుగుతో ఆరొగ్యం, సర్వసౌఖ్యములు, ఆవు నెయ్యితో ఐశ్వర్య వృద్ది, పంచదారతో దుఖ నాశనం,తేనెతో తెజోవ్రుద్ది, భస్మ జలంతో మహాపాపహరం, గందోధకంతో పుత్రలాభం, పుష్పోధకంతో భులాభం, బిల్వజలంతో బోగాబాగ్యాలు, దుర్వోధకం ( పారే నీరు ) తొ నష్టద్రవ్య ప్రాప్తి, నువ్వులనూనెతో అపంరుత్యుహారం రుద్రాక్షోధకంతో మహావైశ్వర్యమ్, సువర్ణ జలంతో ధరిద్రనాశనం , అన్నంతో రాజ్యప్రాప్తి, ఆయుర్వృద్ధి, ఆయుర్వృద్ధి, సుఖజీవనం, ద్రాక్షరసంతో సకల కార్యసిద్ది, ఖర్జురఫలంతో శత్రువులకు హాని , కస్తూరి జలంతో చక్రవర్తిత్వం, నవరత్నజలంతో ధాన్యం , గృహం, గోప్రాప్తి, మామిడిపండ్ల రసంతో ధీర్గవ్యాధి నాశనం, పసుపునీళ్ళతో మంగళ ప్రధం . ఆయాద్రవ్యములతో శివుని అభిషేకించిన ఆయాఫలములు లభించును.


• విభూతితో శివుని అభిషేకించిన అష్టైశ్వర్యములు కలుగును.


• నల్లనువ్వులచే అర్చించిన శివుడు శత్రు నాశనం కలగచేయును .


• శ్వేత ( తెలుపు ) అక్షతలతో శివుని అర్చించిన మోక్షప్రాప్తి - శివపాదోధకం తాగిన మోక్షము కలుగును.


• దేవుడు ఊరేగింపుకు వచ్చినపుడు , పెద్దలు ను నడిపించుకు వస్తున్నప్పుడు స్వాగతం చెప్పుటకు ప్రతి ఇంటి ముందర బిందెడు నీళ్లు నిలువుగా పొయాలి.


• ప్రతి గురువారం ఉదయం పాలు, నీళ్లు కలిపి తులసి చెట్టుకి పొస్తే లక్ష్మి నిలయం.


• గురువారం రావి చెట్టుకి సాయంత్రం పాలు , నీళ్లు కలిపి పొస్తే కార్యసిద్ధి.


• వరాన్వేషణకు మృగశిర నక్షత్రం మంచిది.


• శ్రీ శివాబిషేకం చేసిన నీళ్లు పోను గొట్టము నుండి బయటకు వచ్చిన తీర్థం మనము తాకి నెత్తిన చల్లుకోరాదు. అది చండీ స్వరునికి మాత్రమే అర్హత.


• యాగంటి బసవన్న దర్శనం - శని భాధ నివారణం.


• చైత్రమాసంలో సర్వ దేవతలకు " ధవనంతో " పూజ మంచిది అని ధర్మ సింధు చెప్తుంది.


• స్త్రీలు ఎల్లవేళలా పాపిట సింధూరం ధరించడం వలన అక్షయ సౌబాగ్యం కలుగుతుంది.


• మధురలో జననం వలన, శ్రీకాళహస్తి లొ అర్చన వలన , శ్రీశైలం లొ శిఖరదర్శనం వలన , కాశిలో మరణం వలన, అరుణాచలం లొ స్మరణ వలన వీటిలో ఏ ఒక్కటి ఆచరించినా మోక్షర్హత పొందుతారు. మంచి బుద్ధితో సన్మార్గాన్ని పొందండి. మంచి ఆలోచనలతో ముందుకు సాగండి.


• ఉత్తర దిక్కుకి ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు" ఓం ఖడ్గీ నమః " అను నామస్మరణతో సాగండి. అరిష్టాలు తోలుగుటకు" ఓం నమో నారాయణాయా నమః " అను మంత్రము జపించండి.


• అప్పు పుచ్చుకొనుట - అప్పు ఇచ్చుట . బుదవారం చేయరాదు . మంగళవారం సంక్రమణ దినం. హస్తా నక్షత్రం రోజున అప్పులిచ్చుట వలన తిరిగి రావడం చాలా కష్టం. ఆ రొజులలొ అప్పు చేయకుండా ఉండటం చాలా ఉత్తమం .


• జీవితం తొ కాలమే అదృష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. శుభకార్యాలకు అదే మూలం . జీవితం లొ నిత్య వసంతుడే కాలం.


• పాలు కారే చెట్లు, ముండ్ల చెట్లు, చింత, మునగ,కుంకుడు మొదలగునవి చెట్లు ఇంట్లో ఉండకూడదు .


• బియ్యం లేక గొధుమ నూకలు ప్రతి మంగళవారం గుప్పెడు పెరటిలో చల్లి భూతదయ చూపిన ధాన్యలక్ష్మి అనుగ్రహం కలుగును.


• విష్ణు సహస్రనామం ప్రతిధ్వనించిన చోటు దుష్ట శక్తులకు అది నిర్మూలనము.


• ఆయా నక్షత్రాల వారు ఇంటి ఆవరణలో గాని , రోడ్డు పైన గాని వృక్షము నాటి పోషిస్తే చాలా మంచిది.


అశ్వని - జీడి మామిడి.భరణి - దేవదారు .కృత్తిక - మేడి చెట్టు.రోహిణి - నేరేడు .మృగశిర - మారేడు .ఆర్ద్ర - చింత చెట్టు.పునర్వసు - గన్నేరు .పుష్యమి - పిప్పిలి ( రావి చెట్టు ).ఆశ్లేష - భోప్పాయి.మాఘ - మర్రి.పుబ్బ - మొదుగ .ఉత్తర - జువ్వి .హస్త - కుంకుడు.చిత్త - తాడి చెట్టు.స్వాతి - మద్ది.విశాఖ - మొగలి.అనురాధ - పొగడ.జైష్ట - కొబ్బరి.మూల - వేగిస .పూర్వా షా డ - నిమ్మ .ఉత్తరాషాడ - పనస.శ్రవణం - జిల్లెడు.ధనిష్ట - జమ్మిశతబిషం - అరటి.పుర్వాబాద్రా - మామిడి.ఉత్తరాబాద్రా - వేప .రేవతి - విప్పచెట్టు.


• శివుణ్ణి గరికతో పూజిస్తే ఆయుషు , ఉమ్మెత్త పులతో పుజ చేస్తే సంతానం. అవిసె పూలతో పూజ చేస్తే కీర్తి. తులసి దళాలతో పూజిస్తే భుక్తి, ముక్తి . జిల్లెడు పూలతో పూజిస్తే శత్రుజయం. కరవీర( గన్నేరు ) పూలతో పూజిస్తే రోగాశాంతి, మంకెన. పూలతో పూజిస్తే అలంకారములు జాజిపులతో పూజిస్తే వాహనలాభం కలుగుతాయి.


• విష్ణువును అవిసె పూలతో పూజిస్తే పదివేల యజ్ఞఫలం . కదంభ పూలతో పూజిస్తే స్వర్గసుఖం.


• గణపతిని ఎరుపు రంగు పూలతో పూజిస్తే మంచిది . గరికతో పూజిస్తే అన్ని కష్టములు తీరును


• సర్వ వాస్తు దోషాలకు తెల్ల జిల్లెడు వినాయకుని పూజా మందిరం లొ ఉంచాలి.


• సిద్ది యొగములు :


మంగళవారం తదియ, త్రయోదశి బుధువారం విదియ, సప్తమి : గురువారం పంచమి, దశమి : శుక్రువారం పాడ్యమి, ఏకాదశి కార్యనుకులత, విశేష ఫలప్రధయకత.


• ముఖ్యంగా ప్రయాణానికి పనికి రానివి.:


విదియ మంగళవారం , సప్తమి సొమవారం, చవితి ఆదివారం, పంచమి గురువారం, తదియ శుక్రవారం షష్టి శనివారం.


• బూడిద గుమ్మడికాయ మంగళవారం ఇంటి సింహద్వారానికి కట్టిన సకల ద్రుష్టిదోషాలు పొతాయి.


• మారేడు చెట్టుకి తొమ్మిది సార్లు ప్రదిక్షణ చేస్తే శివానుగ్రహం లభిస్తుంది.


• తొమ్మిది గురువారములు సుర్యొదయం కాగానే శివ దర్శనం చేసుకుంటే గ్రహాల బాధలు తోలుగుతాయి.


• ఇంట్లో పెళ్లి కి వచ్చిన అమ్మాయి ఉంటే ఆమెకి అనుకూలమైన వరుడు లభించుటకు తరచు లక్ష్మి దేవి పూజ చేయాలి . శ్రీ మహాలక్ష్మి స్తోత్రమే ,శ్రీ సుక్తం పటించాలి .


• శనివారం నాడు ఆంజనేయ స్వామిని 108 తమలపాకులతో సేవిస్తే న్యాయ సమ్మతమైన కొరికలు నెరవేరును.


• షిరిడి సాయిబాబా వారిని గులాబిలతో పుజించి శుభాఫలితం పొందండి.


• గురు, శుక్ర వారాలలో చేతి , కాలి గోళ్లు తీయరాదు. ఆ రెండు రోజులు లక్ష్మీదేవికి ఇష్టమైనవి.


• శివాలయానికి వెళ్లి 108 ప్రదక్షిణలు చేసి , తొమ్మిది కొబ్బరిబొండాలు సమర్పిస్తే త్వరలో ఋణ విముక్తులు అవుతారు.


• ధన విషయం లొ సంపత్తార, ప్రయాణికులకు క్షేమతార, కార్యజయానికి సాధనతార, వివాహానికి మిత్రతార. వైద్య విషయానికి పరమ మిత్రతార లు మంచివి. శుభప్రదం.


• గృహప్రవేశ సమయంలో గాని , గృహ ప్రవేశం అయిన 27 రోజులలోపు గాని శ్రీ సూక్త పారయణంవిష్ణు సహస్రనామ పారయణం తప్పనిసరిగా చేయాలి . అప్పుడా ఇల్లు దేవతానిలయం అవుతుంది.


• కుజదోష నివారణకు , నొప్పులకు, సంతతికి , అన్యోన్యతకు శ్రీ సుబ్రమణ్య స్వరుని ఆరాధన చేయాలి .


• దేవుని పూజకు ఏ గదిలో వీలైతే ఆ గదిలో ఈశాన్య తూర్పు దిశ లేక ఉత్తర దిశలొ అమర్చుకోవాలి.


• పితృ కార్యముల రోజు కుంకుడు కాయలతో తల స్నానం చేయ రాదు.



         

తిరుమల వైభవం

 🔔 *తిరుమల వైభవం* 🔔


 *ఓం నమో వేంకటేశాయ 🙏*


రామానుజుల కాలంలో తిరుమల మూలమూర్తి శివుడని, అమ్మవారని, వీరభద్రుడని రకరకాల వాదనలు ఉండేవి. వాగ్వాదాలు, సవాళ్లు, ప్రతిసవాళ్లతో ఉద్విగ్నభరిత వాతావరణం నెలకొని ఉండేది. అన్నింటికంటే, మూలమూర్తిని శివునిగా భావించే శైవుల వాదం ప్రబలంగా ఉండేది. రామానుజులవారు అప్పటి పాలకుడు, తన శిష్యుడైన యాదవరాజు సమక్షంలో పురాణ, ఇతిహాసాల ప్రామాణికతతో, హేతుబద్ధమైన తర్కంతో ఆ మూలమూర్తి విష్ణుమూర్తి అవతారమైన శ్రీ వేంకటేశ్వరుడేనని సాక్ష్యాధారాలతో నిరూపించారు.


🍃🌹రామానుజులవారి తర్కాన్ని యాదవరాజు విశ్వసించాడు గానీ, కరుడుగట్టిన శైవులు మాత్రం నమ్మలేదు. వాదోపవాదాలతో విసిగిపోయిన యాదవరాజు, రామానుజుల చొరవతో వైష్ణవులను, శైవులను సమావేశపరచగా వారిద్దరూ ఒక ఒప్పందానికి వచ్చారు. దాని ప్రకారం ఒకరోజు సుదర్శన చక్రం, శంఖం వంటి వైష్ణవ చిహ్నాలను చేయించి భగవంతుని సన్నిధిలో ఉంచారు.


🍃🌹అలాగే త్రిశూలం, డమరుకం వంటి శైవ చిహ్నాలను కూడా ఆలయంలో ఉంచారు. ఆనాటి రాత్రి కట్టుదిట్టమైన కాపలాతో ఆలయ ద్వారాలు మూసి ఉంచారు. తెల్లవారేసరికి స్వామి ఏ చిహ్నాలను ధరిస్తే అదే అవతారంగా అందరూ అంగీకరించాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఆరోజు రాత్రి తన తపశ్శక్తితో శ్రీనివాసుణ్ణి సాక్షాత్కారం చేసుకున్న రామానుజులు, శంఖు చక్రాలను స్వీకరించాల్సిందిగా శ్రీవారిని పరిపరివిధాలుగా వేడుకున్నారు.


🍃🌹మరునాడు ఉదయం ఆలయ ద్వారాలు తెరిచేటప్పటికి స్వామివారు కరుణించి ఉభయహస్తాలతో శంఖు-చక్రాలు ధరించి దేదీప్యమానంగా దర్శనమిచ్చారు. దాంతో శైవుల వాదం వీగిపోయింది. రామానుజులవారు ఆలయానికి మహాసంప్రోక్షణ గావించి, తిరుమల నిర్ద్వంద్వంగా వైష్ణవ క్షేత్రమేనని, అందులో కొలువుండేది సాక్షాత్తూ శ్రీమన్నారాయణుని అవతారమైన శ్రీనివాసుడేనని దేశమంతటా ప్రచారం చేశారు.


🍃🌹తిరుమల వైష్ణవ క్షేత్రమేనని నిరూపించబడటంతో, వైఖానస ఆగమ కైంకర్యాలు పూర్తిస్థాయిలో జరగడం మొదలయ్యాయి. రామానుజులు పంచరాత్ర ఆగమ సంప్రదాయానికి చెందినవారైనప్పటికీ, ఎలాంటి పక్షపాతం చూపకుండా, అనూచానంగా వస్తున్న ఆలయ ఆచారం ప్రకారం వైఖానస ఆగమ సంప్రదాయాన్నే కొనసాగించారు.




🙏🏻🙏🏻🙏🏻🔔🔔🔔🙏🏻🙏🏻🙏🏻

జ్ఞాన జ్యోతి*

 **********నేటి జ్ఞాన జ్యోతి*********. 1. "ఉడుప" అంటే అర్థం - చంద్రుడు. 2."దక్షిణ ద్వారక" అని ఏ క్షేత్రానికి పేరు? - పండరీపురం..3. పండరీపురం లో" భీమానది" ని ఏమని పిలుస్తారు?! - చంద్రభాగానది. 4. శ్రీకృష్ణ పరమాత్మ "పాండురంగస్వామి"గా కొలువైన క్షేత్రం పేరు ఏమి?! - "పండరీ పురం". 5. శ్రీహరి కి యోగనిద్రా కాలం? - ఆషాఢ శుద్ధ ఏకాదశి నుండి కార్తిక శుద్ధ ఏకాదశి వరకు 4మాసాలు..6.గ్రామదేవతల తమ్ముడు ? -" పోతురాజు". 7. "ఉడుపి" క్షేత్ర పూర్వ నామం?! - శివళ్ళీ. 8.పూరీ జగన్నాథ స్వామి నైవేద్యాలకోసం వండే బియ్యాన్ని ఏమంటారు ?! - "అమూన్యం".. 9. పూరీ జగన్నాథునికి వున్న ఇద్దరు పిన్ని గార్ల పేర్లు ? - 1. గుండీచా 2. మౌసీమా. 10. "మానస సరోవరం" ఎక్కడ ఉంది?! - చైనాకు చెందిన టిబెట్ ప్రాంతంలో ఉంది..

22, జులై 2026, బుధవారం

సెప్టోలెసెంట్స్

 ‘సెప్టోలెసెంట్స్’ (Septolescents) కోసం ప్రత్యేకంగా, సరికొత్త శైలిలో రూపొందించిన ఒక అద్భుతమైన జీవన ప్రణాళిక (Life Manifesto & Roadmap):

సెప్టోలెసెంట్ విప్లవం: వయసు పెరగడం సహజం.. వృద్ధులైపోవడం మీ ఇష్టం!

రిటైర్మెంట్ కాగానే ఈజీ చైర్‌లో కూర్చుని, శేషజీవితాన్ని కేవలం గడిపేసే పాతకాలపు ఆలోచనలకు ఇక కాలం చెల్లింది. సమాజంలో ఇప్పుడు ఒక కొత్త తరం దూసుకొస్తోంది. వారు 70 ఏళ్లు దాటినప్పటికీ, నూతన ఉత్సాహంతో, సరికొత్త జీవనశైలితో వృద్ధాప్య సూత్రాలను తిరగరాస్తున్నారు. వారే ‘సెప్టోలెసెంట్స్’.


బాల్యం నుండి యవ్వనంలోకి అడుగుపెట్టడాన్ని 'అడోలెసెన్స్' (Adolescence) అంటారు. మరి, 70 ఏళ్ల తర్వాత జీవితాన్ని ఎంతో స్వేచ్ఛగా, అర్థవంతంగా, సంతోషంగా ఒక పండగలా మార్చుకోవడమే ఈ ‘సెప్టోలెసెన్స్’ (Septolescence).

ఈ అద్భుతమైన జీవనశైలిని మీ సొంతం చేసుకోవడానికి ఇక్కడ ఒక సరికొత్త రోడ్‌మ్యాప్ ఉంది.


సెప్టోలెసెంట్ జీవనశైలికి 4 ముఖ్య స్తంభాలు

సెప్టోలెసెంట్‌గా పరిపూర్ణమైన జీవితాన్ని గడపడానికి, రోజువారీ జీవితంలో ఈ నాలుగు కోణాలను సమతుల్యం చేసుకోవాలి.


1. మేధో శక్తి (ఎప్పుడూ కొత్తగా ఆలోచించడం)

సెప్టోలెసెంట్స్ తమ మెదడుకు ఎప్పుడూ విశ్రాంతి ఇవ్వరు. వీరికి రిటైర్మెంట్ అంటే పని ముగియడం కాదు, తమకు నచ్చిన ప్యాషన్ ప్రాజెక్ట్స్ ప్రారంభించడం.

 చిన్న చిన్న విషయాలు నేర్చుకోవడం: మొబైల్ యాప్స్ వాడటం, కొత్త భాష నేర్చుకోవడం, డిజిటల్ ఫోటోగ్రఫీ లేదా తమ జీవిత విశేషాలను పుస్తకరూపంలో రాయడం వంటివి చేస్తూ మెదడును చురుకుగా ఉంచుతారు.

 "రోజుకో కొత్త విషయం" సూత్రం: గత ఏడాది మీకు అస్సలు తెలియని ఒక కొత్త విషయం లేదా నైపుణ్యం గురించి తెలుసుకోవడానికి రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు కేటాయించండి.

2. ఆత్మీయ బంధాలు (ముగ్గురు మిత్రుల బలం)

ఒంటరితనం అనేది ఆరోగ్యానికి పెద్ద శత్రువు. సెప్టోలెసెంట్స్ మంచి మిత్రులను కలిగి ఉంటూ దీనిని అధిగమిస్తారు.

 కనీసం ముగ్గురు ప్రాణస్నేహితులు: 

మీకు పెద్ద గుంపు అవసరం లేదు. కాఫీ తాగుతూ మనసు విప్పి మాట్లాడుకోవడానికి, సాయంత్రం వేళ సరదాగా నడవడానికి కనీసం ముగ్గురు "నమ్మకమైన స్నేహితులు" ఉంటే చాలు.


 తరాల వారధి (Intergenerational Bridge): కేవలం మీ వయసు వారితోనే కాకుండా.. యువతతో, మనవలు-మనవరాళ్లతో స్నేహితుల్లా ముచ్చటించండి. వారి ఉత్సాహాన్ని మీరు కూడా అందిపుచ్చుకోండి.

3. అన్వేషణా గుణం (చిన్న చిన్న ప్రయాణాలు)

ప్రపంచాన్ని చుట్టేయడానికి ఫస్ట్-క్లాస్ ఫ్లైట్ టికెట్లే అవసరం లేదు. సెప్టోలెసెన్స్ అంటే లగ్జరీ కాదు, చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూడాలనే కుతూహలం.

 స్థానిక పర్యాటకం: 

మీ ఊరిలోనే మీరు ఎప్పుడూ వెళ్లని మ్యూజియం లేదా పార్కుకు వెళ్లండి. రోజూ వెళ్లే దారి కాకుండా కొత్త దారిలో ప్రయాణించండి. పక్క ఊరికి వెళ్లి అక్కడి వంటకాలను రుచి చూడండి.


 జ్ఞాపకాల సేకరణ: 

వస్తువులను కొని దాచుకోవడం కంటే, కొత్త ప్రదేశాల సంస్కృతులను, అక్కడి మనుషుల అనుభవాలను మీ మనసులో దాచుకోండి.

4. నిరంతర చురుకుదనం (20 నిమిషాల మంత్రం)

ఆరోగ్యం అంటే మారథాన్ పరుగులు తీయడం కాదు, శరీరానికి రోజూ కాస్త శ్రమ ఇవ్వడం.

 రోజువారీ నడక: 

రోజుకు కనీసం 20 నిమిషాల పాటు ఉత్సాహంగా నడవడం అస్సలు మరువవద్దు. ఇది మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది, గుండెకు మంచిది.


 ఆహారం పట్ల గౌరవం: 

ఏదో పత్యం పాటిస్తున్నట్లు కాకుండా, గత ఏడు దశాబ్దాలుగా మనల్ని కాపాడుతున్న మన శరీరం పట్ల గౌరవంతో ఆరోగ్యకరమైన, సాత్విక ఆహారాన్ని ఆనందంగా తీసుకోండి.

📊 సెప్టోలెసెంట్ సంపద సూచిక (The Wealth Matrix)

సాధారణ సమాజం సంపదను బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్‌తో కొలుస్తుంది. కానీ ఒక సెప్టోలెసెంట్ తన సంపదను పూర్తిగా భిన్నమైన కోణంలో చూస్తారు:


సాధారణ సంపద / సెప్టోలెసెంట్ సంపద:

1. ఆస్తులు, ఇళ్లను కూడబెట్టడం/అద్భుతమైన అనుభవాలను, జ్ఞాపకాలను కూడబెట్టడం.

2. లేని వాటి గురించి ఆందోళన చెందడం/ఉన్న వాటిని మనసారా ఆస్వాదించడం.

3. వయసు అయిపోతుందని భయపడడం / ప్రతి సూర్యోదయాన్ని కృతజ్ఞతతో ఆహ్వానించడం.

4. పెద్ద బంగళాలో ఒంటరిగా ఉండటం/చిన్న ఇల్లయినా ఆత్మీయుల మధ్య గడపడం.


సెప్టోలెసెంట్ పరమార్థం: "మన దగ్గర ఉన్నదానితో మనం తృప్తిగా ఉన్నామని గ్రహించిన క్షణంలోనే, మనం ఈ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ధనవంతులం (ఆధ్యాత్మిక కోటీశ్వరులం) అయిపోతాం."


 రోజువారీ మేనిఫెస్టో: ఉదయాన్నే వేసుకోవాల్సిన 

3 ప్రశ్నలు

మీలోని సెప్టోలెసెంట్ స్ఫూర్తి ఎల్లప్పుడూ వెలిగిపోవాలంటే, ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్ర లేవగానే మీకు మీరే ఈ మూడు ప్రశ్నలు వేసుకోండి:

1. "ఈరోజు నేను ఏ కొత్త విషయం నేర్చుకోబోతున్నాను?" (ఇది మెదడును చురుకుగా ఉంచుతుంది)

2. "ఈరోజు నేను ఎవరి ముఖంలో చిరునవ్వు నింపబోతున్నాను?" (ఇది హృదయాన్ని బంధాలతో ముడిపెడుతుంది)

3. "ప్రస్తుతం నా జీవితంలో ఉన్న ఏ చిన్న విషయానికి నేను కృతజ్ఞత తెలపాలి?" (ఇది ఆత్మకు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది)

వృద్ధాప్యాన్ని హుందాగా ఎదిరించడం

వయసు పెరగడం అనేది శారీరక నియమం. కానీ చర్మంపై ముడతలు పడినంత మాత్రాన.. మనసుకు ముడతలు పడాలని లేదు.

సెప్టోలెసెంట్‌గా జీవించడం అంటే కాలానికి ఎదురునిలిచి గెలవడం. 70 ఏళ్ల వయసును జీవిత చరమాంకంగా కాకుండా, బంగారు వర్ణంలో మెరిసిపోయే ఒక అందమైన సాయంత్రంలా చూడటమే. మీ వయసును ఒక గౌరవ కిరీటంగా భావించండి, మనసారా నవ్వండి, ఎల్లప్పుడూ ప్రేమిస్తూ, ఉత్సాహంగా ముందుకు సాగండి.

మీ జీవితంలోని అత్యంత అద్భుతమైన సరికొత్త అధ్యాయానికి స్వాగతం పలకండి!


డాక్టర్ వెలగపూడి ఉమామహేశ్వరరావు,

మాజీ రిజిస్ట్రార్, ఆంధ్ర విశ్వవిద్యాలయం,

లయన్స్ జిల్లా గవర్నర్ (2000-2001),

మేనేజింగ్ ట్రస్టీ, లయన్స్ మల్టీ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, విశాఖపట్నం.

పాపం - పుణ్యం పాపం - పుణ్యం

  *"పాపం - పుణ్యం"*


*శ్లోకార్ధేన ప్రవక్ష్యామి యదుక్తం గ్రంథకోటిభిః*

*పరోపకారః పుణ్యాయ పాపాయ పరపీడనం*

భావం;- కోట్ల కొలది ధర్మ శాస్త్ర గ్రంథాలు వివరించిన విషయాన్ని అర శ్లోకంలో వ్యాసుడు చెప్పాడు. పరోపకారమే పుణ్యం, పర పీడనమే పాపం. 


రామాయణంలో మండోదరి రావణుడితో ఇలా చెప్పింది.


*శుభకృచ్ఛుభమాప్నోతి పాపకృత్ పాపమశ్నుతే*

*ఆత్మైవహ్యాత్మనః సాక్షికృతస్యాపకృతస్యచ*

భావం;- శుభ కర్మ చేసిన వాడికి ఉత్తమ ఫలం, పాప కర్మ చేసిన వాడికి దుఃఖం సంభవిస్తుంది. విభీషణుడికి తన శుభ కర్మ వల్ల సుఖం లభిస్తే, నువ్వు చేసిన పాప కర్మల వల్ల ఇలాంటి దుఃఖాన్ని అనుభవించాల్సి వచ్చింది.


వాటి ఫలితాలని అనుభవించే వాడు చేసిన వాడే కనుక, దుష్ట కర్మలు చేసే వాడు తనకి తనే శతృవు. సుకర్మలు చేసే వాడు తనకి తనే మిత్రుడు.


*ఆత్మైవహ్యాత్మనొబన్ధురాత్మైవ రిపురాత్మనః*

*ఆత్మైవహ్యాత్మనః సాక్షికృతస్యాపకృతస్యచ*

భావం:- మనిషి తనకు తానే బంధువు, తనకు తానే శతృవు, తనకు తానే శుభాశుభ కర్మలకి సాక్షి.

<><><><><><><><*"పాపం - పుణ్యం"*


*శ్లోకార్ధేన ప్రవక్ష్యామి యదుక్తం గ్రంథకోటిభిః*

*పరోపకారః పుణ్యాయ పాపాయ పరపీడనం*

భావం;- కోట్ల కొలది ధర్మ శాస్త్ర గ్రంథాలు వివరించిన విషయాన్ని అర శ్లోకంలో వ్యాసుడు చెప్పాడు. పరోపకారమే పుణ్యం, పర పీడనమే పాపం. 


రామాయణంలో మండోదరి రావణుడితో ఇలా చెప్పింది.


*శుభకృచ్ఛుభమాప్నోతి పాపకృత్ పాపమశ్నుతే*

*ఆత్మైవహ్యాత్మనః సాక్షికృతస్యాపకృతస్యచ*

భావం;- శుభ కర్మ చేసిన వాడికి ఉత్తమ ఫలం, పాప కర్మ చేసిన వాడికి దుఃఖం సంభవిస్తుంది. విభీషణుడికి తన శుభ కర్మ వల్ల సుఖం లభిస్తే, నువ్వు చేసిన పాప కర్మల వల్ల ఇలాంటి దుఃఖాన్ని అనుభవించాల్సి వచ్చింది.


వాటి ఫలితాలని అనుభవించే వాడు చేసిన వాడే కనుక, దుష్ట కర్మలు చేసే వాడు తనకి తనే శతృవు. సుకర్మలు చేసే వాడు తనకి తనే మిత్రుడు.


*ఆత్మైవహ్యాత్మనొబన్ధురాత్మైవ రిపురాత్మనః*

*ఆత్మైవహ్యాత్మనః సాక్షికృతస్యాపకృతస్యచ*

భావం:- మనిషి తనకు తానే బంధువు, తనకు తానే శతృవు, తనకు తానే శుభాశుభ కర్మలకి సాక్షి.

<><><><><><><><><><><><><><><><>><><><><><><><><>