కఫం నివారణకు చిట్కాలు

 కఫం నివారణకు చిట్కాలు

మిరియాలు తేనె మిశ్రమం

అర చెంచా మిరియాల పొడి మరియు ఒక చెంచా స్వచ్ఛమైన తేనె కలిపి రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవడం వల్ల గొంతులో పేరుకుపోయిన కఫం కరిగిపోతుంది

పసుపు మిరియాల పాలు

రాత్రి పడుకునే ముందు వేడి పాలలో చిటికెడు పసుపు మరియు కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపి తాగడం వల్ల చాతిలో కఫం మరియు గొంతు నొప్పి త్వరగా తగ్గుతాయి

అల్లం రసం

గోరువెచ్చని అల్లం రసంలో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని తాగడం వల్ల గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గి కఫం సులభంగా వెలువడుతుంది

యాంగ్జైటీ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నివారణకు చిట్కాలు

జీలకర్ర మరియు సోంపు నీరు

ఒక గ్లాసు నీటిలో అర చెంచా జీలకర్ర మరియు అర చెంచా సోంపు గింజలు వేసి బాగా మరిగించి ఆ నీటిని గోరువెచ్చగా తాగాలి ఇది యాంగ్జైటీ వల్ల కడుపులో వచ్చే మంట గ్యాస్ మరియు అజీర్తిని తక్షణమే శాంతింపజేస్తుంది

పుదీనా టీ

కొన్ని పుదీనా ఆకులను నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల అందులోని మెంథాల్ గుణాలు కడుపు కండరాలను సడలిస్తాయి అలాగే మైండ్ ను ప్రశాంత పరిచి యాంగ్జైటీ ని తగ్గిస్తాయి

మజ్జిగ మరియు వాము

కొద్దిగా వాము పొడి మరియు చిటికెడు నల్ల ఉప్పు కలిపిన పలచటి మజ్జిగ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ చల్లబడుతుంది మానసిక ఒత్తిడి వల్ల పెరిగే ఎసిడిటీ స్థాయిలు అదుపులోకి వస్తాయి