ఆహారవైద్యం

 *"ఆహారవైద్యం"*

*ఇవి మీకు తెలుసా" ?*

*• 1.అల్లం తింటే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి.*

*• 2.కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.*

*• 3.నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే జంబోలిన్ అనే గ్లూకోసైట్, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.*

*• 4.గుమ్మడికాయ మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.*

*• 5.అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి . ఇవి తరచుగా తింటే మలబద్దకం పోతుంది.*

*• 6.జామపళ్ళు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి.*

*• 7.బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.*

*• 8.సజ్జల్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, పైల్స్ బాధ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.*

*• 9.మామిడిపండుకి మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది.*

*• 10.బీట్ రూట్ .. బీపీని క్రమబద్దీకరిస్తుంది.*

*• 11.మునగాకు తింటే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి విముక్తి లభిస్తుంది.*

*• 12.దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది.*

*• 13.ఆవాల్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఇన్సులిన్ వృద్ది చెందుతుంది.*

*• 14.అల్లం కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది . మలబద్దకాన్ని కూడా వదిలిస్తుంది.*

*• 15.కీరదోసలో ఉండే సిలికాన్, సల్ఫర్ లు శిరోజాలకు మేలు చేస్తాయి.*

*• 16.మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ని దరికి చేరనివ్వదు.*

*• 17.ద్రాక్షలో అధికపాళ్ళలో ఉండే బోరాన్ .. ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా కాపాడుతుంది.*

*• 18.బీట్ రూట్ రసం ‘లో బీపీ ‘ సమస్య నుంచి గట్టేక్కిస్తుంది.*

*• 19.క్యారెట్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.*

*• 20.మూత్రపిండాల వ్యాధులున్న వారికి మొక్కజొన్న మంచి ఔషదం.*

*• 21.ఉల్లిపాయ శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.*

*• 22.అనాసపళ్ళలో బ్రోమిలిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. వాపుల్ని తగ్గిస్తుంది.*

*• 23.పుచ్చకాయలో ఉండే లైకొపీన్ .. గుండె, చర్మ సంబందిత వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది.*

*• 24.సపోటాపళ్ళు మలబద్దకాన్ని నివారిస్తాయి.*

*• 25.దాల్చిన చెక్కకు పంటి నొప్పిని తగ్గించే శక్తి ఉంది.*

*• 26.ఆవాలు అజీర్తిని తగ్గిస్తాయి.*

*• 27.చేపలు తింటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.*

*• 28.కమలాఫలాలు న్యుమోనియాకు చక్కని మందు.*

*• 29.క్యారెట్లు నరాల బలహీనత నుండి కాపాడతాయి.*

*• 30.యాపిల్ తింటే నిద్ర బాగా పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.*

*• 31.వాము దంత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.*

*• 32.పచ్చి జామకాయలో ఉండే టానిస్ మాలిక్, ఆక్సాలిన్ ఆమ్లాలు నోటి దుర్వాసనను పోగోడుతాయి.*

*• 33.ఉలవలు ఊభకాయాన్ని తగ్గిస్తాయి.*

*• 34.ఖర్జూరం మూత్ర సంబంధిత వ్యాధుల్ని తగ్గించి, మూత్రం సాఫీగా అయ్యేలా చేస్తుంది.*

*• 35.ద్రాక్షలో ఉండే పైటోకెమికల్స్ .. కొలెస్ట్రాల్ ని దరి చేరనివ్వవు.*

*• 36.జామపళ్ళు ఎక్కువగా తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.*

*• 37.ప్రోస్త్రేట్ క్యాన్సర్ సోకకుండా అడ్డుకునే శక్తి టొమాటోలకు ఉంది.*

*• 38.నేరేడు పళ్ళు తింటే కడుపులో పురుగులు చచ్చిపోతాయి.*

*• 39.మొలల వ్యాధికి బొప్పాయి మంచి మందు.*

*• 40.మునగ కాయలు ఆకలిని పెంచుతాయి.*