మార్గదర్శకాలు

 *ICMR న్యూఢిల్లీ వారి మార్గదర్శకాలు..*

*కొన్ని చాలా ముఖ్యమైన అంశాలు*

*1. 2 సంవత్సరాల పాటు విదేశాలకు ప్రయాణాన్ని వాయిదా వేయండి ..*

*2. 1 సంవత్సరం బయట ఆహారం తినవద్దు..*

*3. అనవసరమైన వివాహం లేదా ఇలాంటి ఇతర వేడుకలకు వెళ్లవద్దు..*

*4.అనవసరమైన ప్రయాణ యాత్రలు చేయవద్దు ..*

 _*5. కనీసం 1 సంవత్సరం పాటు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశానికి వెళ్లవద్దు ..*

*6. సామాజిక దూర నిబంధనలను పూర్తిగా పాటించండి ..*

*7. దగ్గుతూ ఉన్న వ్యక్తికి దూరంగా ఉండండి ..*

*8. ఫేస్ మాస్క్‌ను క్రమం తప్పక ఉంచండి..*

*9. ప్రస్తుతం ఒక వారం పాటు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి ..*

*10. మీ చుట్టూ ఎటువంటి గందరగోళాన్ని ఉంచవద్దు ..*

*11. శాఖాహార ఆహారాన్ని ఇష్టపడండి...*

*12. ఇప్పుడు 6 నెలలు సినిమా, మాల్, క్రౌడ్ మార్కెట్‌కు వెళ్లవద్దు. వీలైతే పార్క్, పార్టీ మొదలైనవాటిని కూడా తప్పించాలి ..*

*13. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి ..*

*14. బార్బర్ షాపులో లేదా బ్యూటీ సలోన్ పార్లర్‌లో ఉన్నప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి ..*

*15. * అనవసరమైన సమావేశాలకు దూరంగా ఉండండి, సామాజిక దూరాన్ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి ..*

*16. కొరోనా యొక్క ముప్పు త్వరలో ముగియదు..*

*17. మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు బెల్ట్, రింగులు, రిస్ట్ వాచ్ ధరించవద్దు. వాచ్ అవసరం లేదు.మీ మొబైల్‌కు సమయం వచ్చింది..*

*18. చేతి కర్చీఫ్ వాడవద్దు. అవసరమైతే శానిటైజర్ & టిష్యూ తీసుకోండి..*

*19. బూట్లు మీ ఇంటిలోపలికి తీసుకురాకండి. వాటిని బయట వదిలివేయండి..*

*20. మీరు బయటి నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను శుభ్రం చేయండి..*

*21. మీరు అనుమానాస్పద రోగికి దగ్గరగా వచ్చారని మీకు అనిపించినప్పుడు పూర్తిగా స్నానం చేయండి..*

వచ్చే 6 నెలల నుండి 12 నెలల వరకు లాక్డౌన్ ఉండే అవకాశం లేదు.అందుకే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి.

దీన్ని మీ కుటుంబం & స్నేహితులతో పంచుకోండి.

_*ధన్యవాదాలు..*_

*ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్, న్యూ Delhi*

https://www.icmr.gov.in/       💐💐🙏🙏🙏💐💐