ఆశ్చర్యకరమైన పరిశోధన ఫలితాలు

 🌻🌻🌻🌻🌻 💥

🤔ఆశ్చర్యకరమైన పరిశోధన ఫలితాలు: 

1.  *Acidity:* కేవలం ఆహారం తీసుకొనే విధానంలో లోపాల వల్ల మాత్రమే కాదు.

*అధిక ఒత్తిడి వలన* కూడా ఎక్కువ ఆధికం అవుతుంది

2. *Hypertension:* కేవలం ఉప్పు ఎక్కువుగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మాత్రమే కాదు.

ప్రధానంగా *భావోద్వేగాలను* నియంత్రించడంలో వైఫల్యం కారణంగా కూడా వస్తుంది

3. *Chollesterol* కేవలం కొవ్వు పదార్ధాలు తినటం వలన మాత్రమే కాదు,  

*అధిక సోమరితనం* లేదా *నిశ్చల జీవన విధానం* ఎక్కువ కారణం అవుతుంది.

4. *Asthma* కేవలం ఊపిరితిత్తులకు ఆక్సిజన్ సరఫరాలో అంతరాయం కలగటం వలన మాత్రమే కాదు.

తరచుగా *విచారకరమైన ఆలోచనలు* కూడా ఊపిరితిత్తులను అస్థిరంగా మారుస్తాయి.

5. *Diabetes* కేవలం గ్లూకోజ్ వుండే ఆహారం ఎక్కువగా తినడం వల్ల మాత్రమే కాదు.

*స్వార్థపూరిత మరియు  మొండి వైఖరి* కూడా క్లోమం యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.

6. *Kidney stones* కేవలం కాల్షియం ఆక్సలేట్ డిపాజిట్స్ వలన మాత్రమే కాదు.

*భావోద్వేగాలు మరియు ద్వేషం* వలన కూడా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడవచ్చును.

7. *Spondylitis*  కేవలం L4, L5 లేదా గర్భాశయ రుగ్మతల వలన మాత్రమే కాదు.

*ఎక్కువ పని భారం లేదా భవిష్యత్తు గురించి ఎక్కువ చింత* వలన వెన్నుముక సమస్యలు రావొచ్చును.

కాబట్టి *మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే:*

1)మొదటిగా మన మనస్సును    నిర్మలంగా, ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవాలి.

2) ప్రతివారితో ప్రేమగా, స్నేహముగా ఉండాలి.

3) రెగ్యులర్ గా వ్యాయామాలు చేయాలి. 

4) ప్రతీ రోజు భగవంతుని ప్రార్ధించాలి.

5) ఇతరులను నవ్వించండి మీరూ నవ్వండి.

6) చేసేపనిని ఇష్టంతో చేయండి.

ఈ చర్యలు మన మనస్సును ఉత్సాహంగా ఉంచటంతో బాటు మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మనకు సహాయపడతాయి ...

ఆరోగ్యంగా ఉండండి జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి. 

*శరీరమాద్యం ఖలుధర్మ సాధనం*🌻🌻🌻🌻