మద్యపానం

 *మద్యపానం ఆరోగ్యానికి మంచిది అది ఎలా* 

చాలామంది మధ్యపానం అనగానే తాగుబోతు తిరుగుబోతు అని రకరకాలుగా విమర్శిస్తుంటారు.

కానీ మద్యం సేవించడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

మన నిత్య జీవితంలో అవసరానికి మించి ఏది వాడిన అది విమర్శలకు దారి తీస్తోంది అలాంటిదే మద్యపానం

నిజ జీవితంలో చాలా ఆస్తులు సంపాదిస్తే వచ్చేది - *పొగరు*

స్వీట్లు విచ్చలవిడిగా తింటే వచ్చేది - *షుగరు*

ఇవి రెండు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరు బతుకుతారు - *గౌరవంగా*

కానీ మద్యపానం అతిగా సేవించి విచ్చలవిడిగా వాగిన వాడికి అంటారు - *తాగుబోతు*

*మద్యపానం సేవించే విధానం*

మద్యం సేవించడం ఒక కళ దానిని ఒక్కొక్క ప్రాంతంలో వాతావరణ అనుకూలమునుబట్టి సేవించడం.

మద్యం లో రకాలు బ్రాందీ, విస్కీ, వైన్, వోడకా, రమ్, జిన్, బీర్ మొదలగు రకాలు మనం చూస్తూ ఉంటాం.

*🥃బ్రాందీ :-* ప్రతిరోజు 90 ఎమ్మెల్ సేవించడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండడమే కాకుండా మన బాడీ టెంపరేచర్ ను కంట్రోల్ చేస్తుంది.

*🥃విస్కీ:-* ప్రతిరోజు 90 ఎమ్మెల్ రాత్రి పడుకోబోయే ముందు నిదానంగా కొద్దికొద్దిగా తీసుకోవడం వల్ల బాడీలోని అవయవాలన్నీ స్పందించి నిద్ర రావడానికి పుష్కలమైన అవకాశం కలదు.

*🍷వైన్:-* ఉదయము 30 ml మధ్యాహ్నము 60 ml రాత్రి 90 ml తీసుకోవటం స్త్రీలకు పురుషులకు చాలా మంచిది వైన్ తాగడం వలన రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగి ఆరోగ్యకరంగా నూ నిత్య యవ్వనంగా కనిపించుటకు మరియు ఉత్తేజంగా ఉండుటకు మరియు హాట్, లివర్, కిడ్నీలను, శుభ్రంగా ఉంచడానికి దోహదపడుతుంది, మార్కెట్లో రెడ్ వైన్, వైట్ వైన్, రోజ్ వైన్,Sangiovese, Cabernet, classic chainin, క్లాసిక్ merlot, Shiraz, మొదలగు రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

*🍹రమ్:-* 90ml శీతాకాలంలో బాడీ యొక్క టెంపరేచర్ (వెచ్చదనంగా) కంట్రోల్ చేయడానికి రమ్ సేవించడం జరుగుతుంది.

*🥂వోడకా:-* 90 ml సేవించడం వల్ల బాడీ యొక్క టెంపరేచర్ వేడిని ఉంచుతూ ఉత్తేజంగా ఉల్లాసంగా ఉండటానికి దోహదపడుతుంది ఇందులో యాపిల్, ఆరెంజ్, చాక్లెట్, లెమన్, మొదలగు flavor లభించును.

*🧉జిన్:-* 30 ml కొబ్బరి నీళ్లలో ఉదయం తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న అల్సర్ నివారణకు బాగా దోహదపడుతుంది.

*🍺బియర్:-* 750 ml నిత్యం సేవించడం వల్ల మూత్ర నాళాలు శుభ్రంగా ఉండటమే కాకుండా కిడ్నీలను కాపాడుటకు ఉపయోగపడుతుంది.

పైన తెలిపిన మోతాదు కాకుండా విచ్చలవిడిగా సేవిస్తే అనారోగ్యం పాలవడంతో కాకుండా తాగుబోతు తిరుగుబోతు అని బిరుదు పొందవలసి వస్తుంది.

తగిన మోతాదులో సేవించినవారిక ఆరోగ్యంతో పాటు మంచి నిద్ర, మంచి ఆకలి, యవ్వనంగా కనిపించడానికి దోహదపడుతుది, కరోణ లాంటి జబ్బులు రావడానికి కూడా వీలు ఉండదు.