"నరాల బలహీనతకు". సీడ్ లెస్ కిస్మిస్ ను 30 గ్రాములు, ఒక కప్పులో వేసి, మునిగే వరకు నీళ్ళు పోయండి. ఒక నిమ్మకాయ చెక్క ను దానిలో పిండండి. 15 గంటల సమయం నాన పెట్టి మరుసటి దినము ముఖము కడుక్కొని తర్వాత , నీళ్లు వంపి సదర్ కిస్మిస్ ద్రాక్ష పండ్లను ఆస్వాదిస్తూ నములుతూ తినండి. గ్యాస్ ట్రబుల్ లేనివారు, మీరు కూడా త్రాగవచ్చు. మరియు ఉదయము, సూర్యోదయము లో సాయంత్రపు, సూర్యుడు అస్తమించు సమయం లో 1/2 గంట సమయము వాక్ చేయండి, సూర్యకిరణాలు పడుతూ ఉండగా "డి" విటమిను సహజ సిద్ధముగా లభించును.
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి