జీవగడియారం

 ⌚ *జీవగడియారం*⏰

మనం ఉదయం ఎక్కడికన్నా ప్రయాణం చేయ్యల్సి 

వస్తే,  4.00 గంటలకు అలారం సెట్ చేసి నిద్రపోతాము. 

కానీ కొన్నిసార్లు మనం అలారం ముందు లేస్తాము. 

ఇది బయో-గడియారం. 

చాలామంది 80-90 సంవత్సరాల వయస్సులో 

చనిపోతారని సాధారణంగా నమ్ముతారు. 

50-60 సంవత్సరాల వయస్సులో అన్ని రోగాలు

వస్తాయని నమ్మి చాలామంది తమ సొంత బయోక్లాక్‌ను

ఏర్పాటు చేసుకున్నారు.  అందుకే సాధారణంగా 50-60 

వద్ద ప్రజలు అనారోగ్యం పాలవుతారు  మనం మనకు 

తెలియకుండానే  బయోక్లాక్‌ను తప్పుగా సెటప్ చేస్తాము. 

*చైనాలో చాలా మంది ప్రజలు 100 సంవత్సరాల వరకు

జీవిస్తారు. వారి బయోక్లాక్ అలా ఏర్పాటు చేయబడింది.

కాబట్టి మిత్రులారా, 

*1. మనము బయో-గడియారాన్ని సర్దుబాటు చేసి, 

తద్వారా మనం కనీసం 100 సంవత్సరాల వరకు 

జీవించవచ్చు.

*2. 40 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సులో ఎటువంటి 

వ్యాధి వచ్చే అవకాశం లేదని మనం నమ్మాలి.

*3. డై ( తెల్లజుట్టు ఉంటే) వెయ్యండి యవ్వనంగా 

చూడండి. వృద్ధాప్యం కనిపించడానికి అనుమతించవద్దు.

*4. చురుకుగా ఉండండి. నడవడానికి బదులుగా 

జాగింగ్ చేయండి. 

*5. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆరోగ్యం పెరుగుతుందని

నమ్మండి. (ఇది నిజం).

*6. ప్రతిదానికీ కారణం మన మనస్సు. బయో క్లాక్ ని 

మీ  తక్కువ ఆయుర్దాయం కోసం సెట్ చేయవద్దు... కనీసం ఓ వంద సంవత్సరాల కైనా సెట్ చేయండి.